L'anatidefobia è una condizione in cui una persona si sente molto spaventata o sembra che sia osservata da un'anatra. Forse questa paura eccessiva è considerata ridicola perché le anatre non sono come gli altri animali selvatici e selvaggi. Anche se considerata solo una finzione, questa paura delle anatre può essere molto reale e capita a qualcuno. Le persone con anatidifobia potrebbero non avere necessariamente paura di attaccare anatre o oche. La paura che si verifica è che tu sia osservato dall'animale tutto il giorno e sia pronto ad attaccare. Anche se sembra molto irragionevole, questa strana paura può essere classificata come una fobia.
Conoscere l'anatidifobia
anatidifobia è parte di
zoofobia o eccessiva paura di uno o più animali. Questa paura degli animali fa sì che una persona possa provare sintomi di panico improvviso quando vede o si trova intorno a determinati animali. Le persone che soffrono di
zoofobia può avere molta paura degli animali, sia selvatici che addomesticati. In una fobia, la paura vissuta da una persona può essere molto estrema. Potresti essere molto spaventato e sentire che la minaccia imminente potrebbe essere più grande di quanto non sia in realtà. Non c'è da stupirsi, su
zoofobia , si può avere paura di animali che potrebbero, secondo molti, non essere pericolosi predatori. Una persona può sperimentare l'alektorofobia quando ha molta paura dei polli o dell'ornitofobia quando si verifica una paura eccessiva in un uccello. Questa paura infondata può sorgere anche quando si sperimenta l'anatifobia.
Cause di anatidifobia
Uno studio ha rilevato che dal 5,4 all'11,1% delle persone ha avuto una certa fobia negli ultimi 12 mesi. Lo studio menziona anche che dall'8,3 al 13,8 percento di questi numeri ha una certa fobia per tutta la vita. In realtà, la causa di una persona che ha una particolare fobia non è completamente compresa. Tuttavia, questa fobia può essere acquisita dopo aver vissuto un brutto evento in passato. Nel caso dell'anatidifobia, una persona potrebbe aver avuto la brutta esperienza di essere attaccata o inseguita da un'anatra o da un gregge. Alcune fobie possono comparire nell'infanzia intorno agli otto anni. Secondo uno studio, le fobie possono andare e venire su una persona. Tuttavia, ci sono paure che possono durare fino a quando una persona non cresce.
Sintomi di anatidifobia
I sintomi che compaiono in qualcuno che ha l'anatifobia sono in realtà simili alla maggior parte delle fobie. Ecco alcuni dei sintomi che compaiono nell'anatidifobia:
- Dolore al petto
- Brividi
- Confuso
- Dare le vertigini
- nausea
- Respira più velocemente
- Cuore che batte forte
- Mal di stomaco
- Sudorazione
Potresti voler evitare certi posti dove ci sono anatre o oche. Se è peggio, potresti essere riluttante a uscire di casa per prendere le distanze dalla paura.
Come superare la paura che sorge
La paura delle anatre o delle oche può sorgere in qualsiasi momento. Puoi fare i seguenti modi per sbarazzarti di queste paure:
- Regola il respiro per calmare la mente
- Sto pensando a qualcosa di rilassante
- Pensieri distraenti con canzoni o altre cose che possono distrarre la paura
- Pratica il rilassamento regolarmente
- Combatti la paura pensando che la paura non esista
Guarigione anatidifobia
La paura di certi animali può ancora essere curata in vari modi. I seguenti passaggi possono essere presi per trattare l'anatidifobia:
1. Terapia dell'esposizione
La terapia dell'esposizione è la cura migliore per il trattamento di alcune fobie. Questa terapia ti metterà faccia a faccia con l'oggetto che causa la paura. In questo caso, ti troverai di fronte a anatre o oche gradualmente. A partire da immagini, video, ad animali reali.
2. Terapia cognitivo comportamentale
Questa fase del trattamento ti invita a cambiare la mentalità dell'oggetto che fa apparire la paura. Il medico aiuterà a cambiare il pensiero irrealistico per sbarazzarsi di queste paure.
3. Trattamento
Puoi consultare direttamente un medico sulla paura sperimentata. Il medico somministrerà farmaci per superare l'ansia eccessiva per l'oggetto che fa apparire la paura. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Sebbene l'anatidifobia non sia ancora considerata una vera fobia, la paura delle anatre può essere molto utile per una persona. Prova a intraprendere vari passaggi di trattamento quando senti di avere queste paure. Se vuoi saperne di più sull'anatidifobia e su altre paure degli animali, chiedi direttamente al tuo medico a
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