Donare sangue o donare sangue può aiutare a salvare la vita degli altri. Basato sulla Croce Rossa americana (
Croce Rossa americana), una donazione di sangue può salvare tre vite. Oltre ad aiutare gli altri, la donazione di sangue può anche fornire vari benefici ai donatori. Tuttavia, conoscevi i benefici che possono essere offerti dalle attività di donazione del sangue? [[Articolo correlato]]
Benefici per la salute della donazione di sangue
La donazione di sangue non fornisce solo benefici fisici, ma anche mentali. Ecco alcuni dei benefici della donazione di sangue sulla tua salute fisica e mentale:
- ridurre il rischio di malattie cardiache
- riduce la viscosità del sangue abbassando il livello di ferro nel corpo. I livelli di ferro in eccesso nel corpo aumentano il rischio di infarto
- abbassare il livello di colesterolo nel corpo
- ridurre i livelli di ossidanti nel corpo aumentando il contenuto di antiossidanti nel corpo
Inoltre, la donazione di sangue è un modo per aiutare gli altri che può aiutare a ridurre lo stress e i sentimenti negativi, aumentare il senso di comunità e ridurre i sentimenti di isolamento e migliorare il benessere emotivo. Donando il sangue puoi anche controllare gratuitamente il tuo stato di salute. L'ufficiale controllerà la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la temperatura corporea e il livello di emoglobina prima di prelevare il sangue. Questo esame può aiutare a rilevare alcune condizioni mediche che potresti non aver sperimentato fino ad ora.
Requisiti per la donazione di sangue
Prima di donare il sangue e sentire i benefici della donazione di sangue, ci sono diversi requisiti che devi avere per poter donare il sangue. Pertanto, è necessario sapere quali sono i requisiti. Di seguito i requisiti per poter partecipare alla donazione del sangue, ovvero:
- invecchiato 17-60 anni almeno il peso 45 kg
- La temperatura corporea dovrebbe essere compresa tra 36,6-37,5 gradi Celsius insieme a pressione arteriosa sistolica 110-160 mmHg e pressione arteriosa diastolica 70-100 mmHg
- L'impulso dovrebbe essere nell'intervallo 50-100 volte/minuto
- per uomo, livello di emoglobina possono diventare donatori è minimo 12,5 grammi e il livello di emoglobina per le donne che possono donare è minimo 12 grammi
Quando sei incinta, non ti è permesso partecipare alla donazione di sangue e devi dare un intervallo di sei mesi dopo il parto. Se sei una madre che allatta, non dovresti sottoporti a donazioni di sangue. Se hai già donato sangue, puoi partecipare alla donazione di sangue solo se lo fai cinque volte all'anno con un periodo di almeno tre mesi tra le attività di donazione del sangue.
Gruppi di persone che non possono donare il sangue
Anche se soddisfi i requisiti di cui sopra, non significa che puoi donare il sangue. Alcune malattie e condizioni possono impedirti di donare il sangue, tra cui:
- ha avuto l'epatite B
- avere la sifilide
- tubercolosi
- epilessia
- malattia della pelle nell'area da iniettare
- sangue o malattie emorragiche
- HIV/AIDS
- alcol e tossicodipendenza
- ha avuto contatti o scambiato fluidi corporei (saliva, sperma) con un paziente affetto da epatite negli ultimi sei mesi
- ricevuto una trasfusione negli ultimi sei mesi
- piercing all'orecchio e tatuaggi negli ultimi sei mesi
- recentemente avuto un intervento chirurgico negli ultimi 12 mesi
- recentemente ha avuto un intervento di chirurgia dentale nelle ultime 72 ore
- recentemente ricevuto vaccini contro l'influenza, il colera, la poliomielite, la difterite, il tetano o la profilassi nelle ultime 24 ore
- hanno ricevuto il vaccino con virus vivo per la parotite epidemica, la tossina tetanica o la varicella nelle ultime due settimane
- appena ricevuto il vaccinorabbia terapeuticanell'ultimo anno
- appena avuto un trapianto di pelle nell'ultima settimana
- avere sintomi di allergia
Preparazione alla donazione di sangue
Se hai intenzione di donare il sangue, ecco i preparativi che devi fare, ovvero:
- Mangiare regolarmente prima di donare il sangue. Mangiare regolarmente può aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo in modo da non avere le vertigini dopo una donazione di sangue.
- Mangia cibi che contengono ferro, come carne e verdure, prima e dopo la donazione di sangue.
- Prendi la vitamina C che può aiutare l'assorbimento del ferro dalle verdure.
- Evita di consumare alcol prima e dopo aver donato il sangue perché l'alcol può causare disidratazione.
- Evita di consumare cibi grassi prima di donare il sangue perché può interferire con gli esami del sangue.
- Evita cibi e bevande che possono rallentare il processo di assorbimento del ferro, come caffè, tè, cioccolato, vino rosso fermentato, che contengono alcol.vino rosso) e cibi ricchi di calcio.
- Bevi molta acqua prima di donare il sangue per evitare che la pressione sanguigna scenda e causi vertigini o addirittura svenimenti. Bere almeno 500 ml di acqua prima di donare il sangue.
- Evita esercizi faticosi e intensi prima e dopo la donazione di sangue perché il corpo ha bisogno di riposare e rimanere idratato.
- Utilizzare abiti larghi per facilitare il processo di prelievo del sangue.
- Non andare a letto troppo tardi prima di donare il sangue perché la mancanza di sonno ridurrà la prontezza e aumenterà il rischio di malessere. Dovresti riposare per circa 7-9 ore.
Come, interessato a donare il tuo sangue? Facciamo del bene mantenendo la salute donando il sangue.
