Il sodio è un tipo di macro minerale abbondante e facilmente ottenibile dall'organismo attraverso il consumo di sale da cucina. Quindi può sembrare impossibile che una persona possa essere carente di sodio. Tuttavia, sebbene possa sembrare meno comune per te, la carenza di sodio o di sodio tende ad essere un rischio per alcuni individui. In termini medici, una carenza di sodio nel sangue è chiamata iponatriemia. È importante che tu conosca la causa di questa carenza di minerali e come trattare i sintomi come precauzione.
Quali sono i segni e i sintomi della carenza di sodio?
Il sodio è un minerale che agisce come una particella elettrolitica nel corpo. Questo minerale è importante per mantenere l'equilibrio dei fluidi intorno alle cellule. Inoltre, come elettrolita, il sodio funziona anche per mantenere la funzione muscolare e nervosa, oltre a controllare la pressione sanguigna per rimanere stabile. In molti casi, la carenza di sodio nel sangue è una condizione che si verifica perché l'apporto di liquidi non è bilanciato in modo che si accumuli nel corpo. Questo accumulo di liquidi può dissolvere il sodio in modo che i suoi livelli siano ridotti. Le cellule del corpo possono anche gonfiarsi a causa di alti livelli di liquidi, e questa può essere una condizione pericolosa per la vita. I livelli normali di sodio sono 135-145 mEq/L. Si dice che una persona è carente di sodio se il livello di sodio è inferiore a 135 mEq/L. Segni e sintomi di carenza di sodio possono variare da individuo a individuo. Tuttavia, in generale, i possibili sintomi di una carenza di sodio sono:
- Debole
- Fatica
- Male alla testa
- Nausea e vomito
- Crampi o spasmi muscolari
- confusione
- Arrabbiarsi
- Crisi
- Coma
Cosa causa la carenza di sodio?
La carenza di sodio è una condizione che può verificarsi in vari gruppi di individui. Le persone soggette a carenza di sodio sono gli anziani, i pazienti che assumono farmaci diuretici e gli atleti che spesso si dedicano a un'intensa attività fisica. Non solo quello. Anche le persone che assumono farmaci antidepressivi e gli individui che seguono una dieta a basso contenuto di sodio sono a rischio per questa condizione. Quella che segue è una breve discussione sulle cause della carenza di sodio, di cui dovresti essere a conoscenza.
1. Consumo di alcuni farmaci
I farmaci, come i diuretici (pillole d'acqua), gli antidepressivi e gli antidolorifici, possono innescare una carenza di sodio nel sangue. Questi farmaci a volte interferiscono con i processi renali e il sistema ormonale responsabile del mantenimento dei livelli di sodio.
2. Soffre di alcune malattie
L'insufficienza cardiaca congestizia, così come alcuni disturbi dei reni e del fegato, possono causare l'accumulo di liquidi nel corpo. Questo accumulo di liquidi dissolverà il sale nel corpo in modo che i suoi livelli diminuiscano.
3. Sperimentare sindrome da ormone antidiuretico inappropriato (SIADH)
Il corpo delle persone con sindrome SIADH sperimenterà un aumento dei livelli di ormone antidiuretico, un ormone che funziona nella regolazione dei fluidi. Questa condizione fa sì che anche il fluido venga trattenuto nel corpo.
4. Grave disidratazione
La disidratazione, ad esempio causata dalla diarrea, può causare la mancanza di elettroliti, compreso il sodio. La grave disidratazione provoca anche un aumento dei livelli di ormone antidiuretico.
5. Bere troppa acqua
L'acqua potabile è necessaria. Tuttavia, livelli di liquidi troppo alti possono confondere i reni per espellerli.
6. Cambiamenti ormonali
La malattia di Addison può interferire con la funzione delle ghiandole surrenali, con conseguente diminuzione dei livelli degli ormoni che producono. Gli ormoni rilasciati dalle ghiandole surrenali svolgono un ruolo nel mantenere l'equilibrio di sodio, potassio e liquidi. Oltre ai disturbi delle ghiandole surrenali, i livelli di ormone tiroideo influenzano anche i livelli di sale nel sangue.
7. Abuso di droghe illegali
Anche l'abuso di droghe illegali come l'ecstasy è una delle cause della carenza di sodio nel sangue. L'uso di droghe illecite può aumentare il rischio di carenza di sodio in una fase grave e fatale. [[Articolo correlato]]
Come affrontare la carenza di sodio?
Fortunatamente, la carenza di sodio è una condizione curabile. Il trattamento per l'iponatriemia si basa sulla causa, mediante:
- Ridurre l'assunzione di liquidi
- Regolazione della dose dei farmaci diuretici
- Assunzione di farmaci per alleviare i sintomi della carenza di sodio
- Superare le condizioni che innescano la carenza di sodio
- Ottenere una soluzione di sodio attraverso una flebo
I medici diagnosticano la carenza di sodio attraverso esami del sangue e delle urine. Puoi comunque sottoporti a controlli regolari da un medico se non si verificano sintomi di carenza di sodio. Questo esame è particolarmente necessario per gli individui che sono a rischio per varie cause di iponatriemia.
Come prevenire la carenza di sodio
Prima di sviluppare sintomi di carenza di sodio, è una buona idea prendere precauzioni nei seguenti modi suggeriti dalla Mayo Clinic:
- Se hai una condizione medica che può aumentare il rischio di carenza di sodio, assicurati di prestare attenzione a segni e sintomi di iposodiemia.
- Prendi precauzioni quando vai a fare attività ad alta intensità. Se sei un atleta, dovresti bere tanto liquido quanto perderai durante il gioco.
- Considera di bere bevande sportive durante le attività impegnative. Le bevande con contenuto di elettroliti possono essere una delle tue scelte.
- L'acqua potabile è molto importante per la tua salute, quindi assicurati di bere abbastanza liquidi ogni giorno.
