Per le persone con rinite allergica, i sintomi causati dalle allergie sono molto fastidiosi e preoccupanti. Prurito e lacrimazione agli occhi e al naso ostacolano le attività quotidiane. Chiunque certamente non vuole avere allergie. Ma a volte questo è inevitabile.
Cosa l'ha causato?
Questa condizione allergica si verifica quando il rivestimento interno del naso si infiamma (rinite). Questa infiammazione è innescata da alcuni allergeni. Quindi, per rispondere, compaiono sostanze istaminiche nel naso, che fanno gonfiare e scorrere l'interno del naso. Altri sintomi sono seguiti da starnuti e congestione nasale.
Sintomi di rinite allergica
I sintomi della rinite allergica generalmente assomigliano alla febbre da fieno e includono:
- Naso che cola e naso chiuso
- Occhi acquosi, pruriginosi, rossi
- Starnuto
- Tosse
- Prurito al naso, alla bocca e alla gola
- Pelle gonfia sotto gli occhi
- Fatica
C'è un modo per curare la rinite allergica senza farmaci?
Sebbene i sintomi della rinite allergica siano spiacevoli, la buona notizia è che ci sono modi per prevenire il verificarsi di una reazione allergica. Nulla? Eccolo.
1. Utilizzare una maschera o un aspirapolvere con filtro HEPA
Un modo per trattare le allergie è eliminare i fattori scatenanti dell'allergia. L'uso di una maschera con filtro HEPA aiuta a filtrare l'aria dalle sostanze allergeniche. Oltre alle mascherine, puoi utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA.
2. Liquido salino o spray
La ricerca nel 2012 ha scoperto che l'uso di soluzione salina o gocce di acqua salata può ridurre i sintomi di allergia nel naso e ridurre il consumo di farmaci per l'allergia e può essere usato come coadiuvante nel trattamento della rinite allergica. Oltre alle gocce saline, puoi anche usare uno spray salino che viene venduto in farmacia. Gocce di liquido salino o spray salino possono alleviare i sintomi di allergia nel naso a causa di sostanze che provocano allergie.
3. Agopuntura
Sulla base di uno studio del 2015 ha affermato che l'agopuntura può essere un modo alternativo per trattare le allergie che sono sicure. L'agopuntura prevede la perforazione di aghi in punti specifici del corpo.
4. Probiotici
Non solo agopuntura e soluzione salina, un altro studio condotto nel 2015 ha scoperto che i probiotici erano in grado di superare i sintomi della rinite. Tuttavia, come trattare le allergie su questo richiede ulteriori ricerche. Inoltre, i probiotici rafforzano anche il sistema immunitario e aiutano il corpo a combattere le allergie.
5. Contenuto di quercetina
La quercetina è uno dei pigmenti delle piante ed è anche un antiossidante che si ritiene sia in grado di stabilizzare l'istamina riducendo così i sintomi dell'allergia. Puoi ottenere la quercetina consumando cavolfiore, cipolle, broccoli, mele, agrumi, bacche, tè verde e nero, peperoni e uva. Nel 2016, uno studio ha scritto che l'estratto di quercetina potrebbe essere un modo per trattare le allergie. Tuttavia, la quercetina ha effetti collaterali sotto forma di una sensazione di formicolio alle braccia e alle gambe, oltre a mal di testa. Il consumo prolungato di dosi elevate di quercetina può causare danni ai reni.
6. Enzima bromelina
L'enzima bromelina è uno degli enzimi che si possono trovare nell'ananas, nella papaia e così via. Questo enzima può aiutare a respirare quando le allergie colpiscono riducendo il gonfiore sperimentato a causa delle allergie. Tuttavia, il consumo di bromelina ha il potenziale per interferire con la digestione, aumentare la frequenza cardiaca e influenzare le mestruazioni.
7. Vitamina C
Non solo per rafforzare il sistema immunitario, la vitamina C è anche un antistaminico naturale che può essere usato come un modo per affrontare le allergie. In uno studio del 2018, è stato scoperto che alte dosi di vitamina C riducono i sintomi dell'allergia. Tuttavia, questo studio richiede altri studi per raggiungere conclusioni unanimi. Si consiglia di consumare vitamina C fino a 2000 milligrammi al giorno per ridurre il livello di istamina nel corpo. Alimenti come broccoli, kiwi, fragole, pomodori, peperoni, melone, agrumi e cavolfiori sono ricchi di vitamina C.
8. Spirulina
Un altro rimedio naturale per la rinite allergica che puoi provare è la spirulina. Uno studio pubblicato sulla rivista
J Med Food ha affermato che la spirulina era in grado di mostrare un effetto protettivo antiallergico contro la rinite allergica.
èrinite si può prevenire?
La prevenzione che si può fare per prevenire la rinite allergica consiste nel ridurre o evitare l'esposizione agli allergeni che causano i sintomi della rinite. Inoltre, aumentare l'immunità assumendo farmaci antiallergici prima di essere esposti agli allergeni, come raccomandato da un medico.
Come diagnosticarlo?
La prima diagnosi di rinite allergica è una diagnosi per determinare se la rinite che si presenta è dovuta ad allergie o meno. Il test allergologico viene eseguito con un esame del sangue o con un test cutaneo. Se il test allergologico non mostra un risultato positivo per una determinata sostanza, la rinite che provi probabilmente non è causata da allergie. Tuttavia, la rinite è una condizione che richiede un'ulteriore visita medica. Questi sono alcuni modi per ridurre le allergie dovute alla rinite senza dover ricorrere a farmaci. Iniziamo subito uno stile di vita sano.
