6 tipi di scarpe sportive da donna e consigli per sceglierle

Le scarpe sportive da donna sono una delle principali attrezzature di supporto nell'esercizio. Quando indossi scarpe della misura giusta, non solo ti senti a tuo agio mentre sei in movimento, ma hai anche un minor rischio di lesioni. Dati i numerosi modelli di scarpe sportive da donna che vengono venduti sul mercato, dovresti conoscere i principi di base nella scelta del giusto tipo di scarpe sportive. Quali sono?

Tipi di scarpe sportive da donna

Le scarpe da corsa possono prevenire i crampi muscolari ai piedi I modelli di scarpe sportive da donna sono solitamente suddivisi in base al tipo di sport. Alcuni di loro sono i seguenti.

1. Scarpe da corsa

Le buone scarpe da corsa di solito hanno un'ammortizzazione che rende i piedi comodi durante la corsa. Le scarpe da corsa sono progettate per il movimento in avanti e proteggono l'avampiede e il tallone. Delle buone scarpe sportive da donna possono aiutarti a evitare distorsioni, crampi muscolari, tendiniti e altri problemi.

2. Scarpe minimaliste

Le scarpe minimaliste sono un tipo di scarpa con un design leggero e flessibile e non hanno molta ammortizzazione. Queste scarpe sono più adatte per attività casual e non sono adatte per la corsa o addirittura jogging perché c'è una ricerca che mostra che gli utenti di scarpe minimaliste sono più inclini a lesioni se si esercitano intensamente, come la corsa.

3. Scarpe da tennis

Quando giochi a tennis, ti sposterai rapidamente da destra a sinistra o viceversa, quindi hai bisogno di scarpe che forniscano supporto all'interno e all'esterno del piede e che siano flessibili sulla pianta del piede. Pertanto, scegli scarpe con suola morbida se giochi su campi morbidi o scarpe con più punti se giochi più spesso su campi in cemento.

4. Crosstrainer

Queste scarpe sportive da donna possono essere una buona scelta per praticare più di un tipo di sport. Cerca modelli di scarpe sportive da donna che siano flessibili nella parte anteriore se corri o corri più spesso. Ma scegli scarpe che abbiano supporto sui lati se le usi più spesso per giocare a tennis o aerobica.

5. Scarpe da basket

Una tipica scarpa da basket è quella di avere una suola rigida perché la sua funzione è quella di fornire maggiore stabilità quando ti muovi in ​​campo. Assicurati che le scarpe sportive che scegli siano del tipo in cima che sostiene la caviglia durante i rapidi cambi di direzione, nonché durante i salti e gli atterraggi.

6. Scarpe da calcio

Donne che giocano a calcio? Perchè no? Assicurati di indossare scarpe con borchie (tiro) sulla suola. I tacchetti di queste sneakers da donna servono per darti trazione sull'erba. Oltre ai sei tipi di scarpe sportive da donna di cui sopra, ci sono molti altri tipi di scarpe con design speciali. Ad esempio, ci sono tipi di scarpe da golf, scarpe da ciclismo speciali e tipi di scarpe per sport ricreativi, come escursionismo, pesca, canoa. [[Articolo correlato]]

Come scegliere delle buone scarpe sportive da donna?

Prova le scarpe su entrambi i piedi Per assicurarti di scegliere una buona scarpa sportiva da donna, è una buona idea seguire questi suggerimenti:

• Fai le tue ricerche prima di acquistare

  Ogni sport ha specifiche ideali per il tipo di scarpe sportive da donna che dovresti indossare.

• Acquista nel pomeriggio o la sera o dopo l'esercizio

  Questo è un buon momento per scoprire la taglia giusta per i tuoi piedi.

• Indossa calzini

  Non comprare scarpe che si adattano ai tuoi piedi solo quando non indossi calze perché le scarpe si sentiranno strette quando indossi calze, specialmente quelle spesse, quando ti alleni.

• Prova le scarpe destra e sinistra

  Scegli scarpe che si adattino ai tuoi piedi.

• dare distanza

  Ci dovrebbe essere almeno una distanza di 1 cm tra la punta più lunga e la punta della scarpa in modo che le dita dei piedi rimangano libere di muoversi e le scarpe non si sentano strette una volta indossate.

• Allacciate i lacci delle scarpe

  Assicurati che il modello di lacci delle scarpe sportive da donna che scegli corrisponda alla struttura dei tuoi piedi.

• Camminare

  Prova a usare le scarpe per camminare sugli scaffali o nei negozi per assicurarti il ​​massimo comfort.

• Chiedi le scarpe che sono ancora nella scatola

  Assicurati anche che le scarpe siano ancora in buone condizioni, come imbottiture spesse, punti netti e colla che aderisce ancora bene.

Assicurati che le scarpe sportive da donna corrispondano all'anatomia del piede, un indicatore è che si sente a suo agio quando indossato. Non meno importante, regolare il modello di scarpe sportive da donna con bilancio Voi.