I sogni bagnati si verificano quando si ha un orgasmo a causa della stimolazione sessuale nel sogno in modo che il pene secerne lo sperma. Per prevenire i sogni bagnati durante il digiuno, ci sono varie strategie che puoi provare.
8 modi per prevenire i sogni bagnati durante il digiuno
Sapevi che i sogni bagnati non sono vissuti solo dagli uomini? Anche le donne possono sperimentarlo. La differenza è che gli uomini eiaculano e secernono sperma quando fanno un sogno bagnato, mentre le donne secernono lubrificante vaginale. I sogni bagnati di solito compaiono dopo la pubertà. Tuttavia, questo fenomeno può verificarsi anche quando sei adolescente o quando fai raramente sesso e ti impegni in attività sessuali. Per mantenere il buon andamento del nostro digiuno, considera i vari modi per prevenire i sogni bagnati mentre digiuni di seguito. 1. Cerca di rilassare il corpo
Gli uomini sono considerati più a rischio di fare sogni bagnati quando sono sotto stress. Pertanto, cerca di rilassare il tuo corpo in modo da poter dormire sonni tranquilli. Fai varie attività rilassanti prima di andare a letto, come lo yoga. Assicurati di mangiare e di fare esercizio a sufficienza. In questo modo, si possono evitare sogni bagnati durante il digiuno. 2. Dormire rivolto a destra
Come prevenire i sogni bagnati al mattino durante il digiuno si può fare dormendo di fronte a destra. Il motivo è che si ritiene che alcune posizioni del sonno provochino la stimolazione genitale in modo da invitare i sogni bagnati. Ad esempio, quando si dorme a pancia in giù, i genitali possono essere eccitati più facilmente. 3. Non dormire con vestiti stretti
Si ritiene che indossare abiti attillati durante il sonno stimoli i genitali aumentando così il rischio di sogni bagnati durante il digiuno. Pertanto, cerca di usare abiti più larghi in modo che i tuoi genitali non siano eccitati. 4. Smetti di guardare il porno
È stato dimostrato che i film porno hanno un impatto negativo sulla vita sessuale degli uomini. Secondo la Società Italiana di Andrologia e Medicina Sessuale, la visualizzazione di contenuti pornografici troppo spesso può portare a un debole desiderio sessuale e difficoltà a raggiungere l'erezione. Spesso si ritiene che anche la visione di contenuti pornografici causi sogni bagnati. Perché le scene pornografiche a cui pensi possono essere trasferite nel sonno. Questo pensiero si trasformerà in un sogno bagnato in seguito. 5. Fare sesso con un partner
Come spiegato in precedenza, i sogni bagnati possono verificarsi quando si fa sesso raramente o si ha un'attività sessuale. Pertanto, prova a invitare tua moglie o tuo marito a fare sesso di notte per prevenire i sogni bagnati durante il digiuno. Segnalazione da Medical News Today, fare sesso regolarmente con tua moglie o tuo marito può prevenire i sogni bagnati. 6. Fai una doccia fredda
I genitali possono essere eccitati più facilmente in condizioni sensibili. Questa sensibilità può aumentare se fai un bagno caldo. Ecco perché si consiglia di fare una doccia con acqua fredda o fresca per ridurre la sensibilità dei genitali in modo da evitare i sogni bagnati durante il digiuno. Tuttavia, non esiste alcuna ricerca scientifica che possa corroborare questa affermazione. 7. Pratica tecniche di rilassamento
Si ritiene che varie tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda e la meditazione, prevengano i sogni bagnati durante il digiuno. Pertanto, non fa mai male dedicare circa 20-30 minuti a tecniche di rilassamento prima di andare a dormire. 8. Chiedi aiuto a uno psicologo
Se neanche i vari modi per prevenire i sogni bagnati durante il digiuno del Ramadan di cui sopra non funzionano, è una buona idea visitare e consultare uno psicologo o un consulente esperto nel campo dei sogni. Possono fornirti una varietà di strategie per evitare i sogni bagnati mentre dormi. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Per quelli di voi che sperimentano spesso sogni bagnati durante il digiuno, non c'è niente di sbagliato nel provare i vari metodi sopra. Ma ricorda, se le varie strategie di cui sopra non funzionano, è una buona idea rivolgersi a uno psicologo per una consulenza. Hai domande sulla salute? Sentiti libero di chiedere gratuitamente a un medico nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play.
