Perché passare le giornate con la pancia gonfia, ovviamente, interferirà con la tua produttività. Pertanto, identifica le varie cause di flatulenza che ti mettono a disagio.
Fastidiose cause di flatulenza
Tieni presente che la flatulenza si verifica quando il tratto digestivo è pieno di aria e gas. Molte persone descrivono la flatulenza come sentirsi pieni o pieni. Di solito, la flatulenza sarà accompagnata da sintomi come:- Mal di stomaco
- Eccesso di gas
- Rutti frequenti
- suono della pancia
1. Accumulo di gas
L'accumulo di gas nello stomaco è la causa più comune di flatulenza. Il gas apparirà nel sistema digestivo quando il cibo in arrivo non è stato digerito correttamente.2. Accumulo d'aria
Proprio come il gas, anche l'accumulo di aria nello stomaco può essere causa di flatulenza. Perché, quando si mangia o si beve, la bocca umana respirerà aria. Sfortunatamente, alcune persone respireranno più aria di altre. Coloro che respirano più aria di solito mangiano o bevono troppo velocemente, masticano spesso gomme o hanno l'abitudine di fumare.3. Mangiare cibi grassi
Chi avrebbe mai pensato che mangiare cibi grassi potesse causare flatulenza? Sì, si scopre che mangiare cibi ricchi di grassi può farti sentire molto pieno, così che arriva la flatulenza. Inoltre, il grasso è più difficile da digerire rispetto a proteine e carboidrati. Ecco perché mangiare cibi ricchi di grassi può farti sentire troppo pieno e gonfio.4. Mangiare cibi che innescano l'accumulo di gas
Apparentemente, mangiare cibi che innescano l'accumulo di gas può anche causare flatulenza. Di solito, gli alimenti che causano l'accumulo di gas nello stomaco sono difficili da digerire, producono gas quando vengono scomposti, inducendo una persona a inalare più aria quando li ingeriscono. Alimenti come fagioli, verdure come broccoli, cavoli, latticini, cipolle possono innescare l'accumulo di gas nello stomaco.5. Gravidanza
La gravidanza è la causa della flatulenza che spesso viene avvertita dalle donne in gravidanza. Generalmente, il gonfiore causato dalla gravidanza appare a causa di cambiamenti ormonali. Alla fine, il sistema digestivo funzionerà più lentamente del solito.6. Abitudine al fumo
Non solo ha un cattivo impatto sul cuore o sui polmoni, si scopre che il fumo è anche una causa di flatulenza che deve essere interrotta immediatamente. Quando il fumo di sigaretta entra nel corpo, anche lo stomaco e l'intestino sono la destinazione. Infatti, bruciare tabacco è anche considerato un irritante che provoca flatulenza.7. Mestruazioni
Forse le donne che hanno le mestruazioni hanno familiarità con la sensazione di flatulenza. Perché anche le mestruazioni possono essere causa di flatulenza. Gli esperti ritengono che i cambiamenti negli ormoni estrogeni e progesterone che si verificano durante le mestruazioni, inducano il corpo a trattenere più acqua e sale. Di conseguenza, le donne che hanno le mestruazioni si sentiranno gonfie.8. Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio può anche essere la prossima causa di flatulenza. L'intolleranza al lattosio è una condizione medica caratterizzata da dolore addominale, gonfiore e diarrea. L'intolleranza al lattosio fa sì che il lattosio (lo zucchero naturale del latte) nell'intestino non venga digerito, con conseguente produzione di aria e gas in eccesso.Malattie che causano flatulenza
Cause di flatulenza da cercare Oltre ad alcune delle cause comuni di flatulenza di cui sopra, ci sono varie malattie e condizioni mediche che possono causare flatulenza, tra cui: - Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- Malattie infiammatorie intestinali, come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn
- Intolleranza alimentare
- Aumento di peso
- Fluttuazioni ormonali (soprattutto nelle donne)
- Disturbi alimentari come l'anoressia
- Disturbi della salute mentale (stress, disturbi d'ansia, depressione)
- Trattamento specifico
Cause di flatulenza a cui prestare attenzione
Le cause della flatulenza devono essere considerate con attenzione Le cause della flatulenza che sono state menzionate sopra non sono considerate troppo gravi. Tuttavia, ci sono alcune cause più gravi di flatulenza a cui dovresti prestare attenzione. Quali sono le cause più gravi di flatulenza? - La comparsa di un accumulo di liquido nella cavità addominale (ascite) a causa di cancro, malattie del fegato, insufficienza renale, insufficienza cardiaca congestizia
- Celiachia (intolleranza al glutine)
- Disturbi digestivi dovuti al fatto che il pancreas non è in grado di produrre abbastanza enzimi digestivi
