Guida alla compilazione di MPASI per i primi 6 mesi per i bambini

Un bambino di 6 mesi è pronto per ricevere alimenti solidi o alimenti complementari (MPASI). In questo periodo di transizione, potresti essere confuso sulla compilazione di un programma alimentare per il menu alimentare complementare di 6 mesi per il tuo piccolo. Fondamentalmente, dare la prima pappa a un bambino di 6 mesi non è difficile. Tuttavia, ci sono ancora alcune cose a cui dovresti prestare attenzione.

Segni che i bambini possono iniziare a ricevere alimenti complementari a 6 mesi

Quando il bambino ha 6 mesi o meno, di solito il piccolo mostra segni di essere pronto a solidificarsi. Alcuni segni che il tuo bambino è pronto per essere introdotto ai cibi solidi includono:

Il bambino può stare seduto con il collo in posizione verticale
I bambini mostrano interesse per il cibo, ad esempio cercando spesso di prendere il cibo davanti a loro
Le capacità motorie del bambino sono aumentate, come essere in grado di afferrare e mettere il cibo in bocca
Il bambino sembra ancora affamato anche se è stato allattato al seno

Se il bambino ha mostrato i segni di cui sopra, puoi iniziare il cibo solido per il tuo bambino. Tuttavia, tieni presente le varie regole per dare alimenti complementari per 6 mesi, come il programma alimentare a quali menu non dovrebbero essere dati. [[Articolo correlato]]

Consigli per regalare il menù complementare per 6 mesi

Quando inizi a dare alimenti complementari a 6 mesi, ricorda che a quell'età, il latte materno o artificiale è ancora la principale fonte di nutrimento per il tuo bambino. Il cibo solido è solo un supplemento. Spesso, il primo alimento solido che può essere un'opzione sono i cereali, il riso o fiocchi d'avena. Ad alcuni bambini potrebbero non piacere i cereali. Non c'è niente di sbagliato se il tuo bambino salta la fase dei cereali e mangia subito il porridge. Tuttavia, i bambini dovrebbero mangiare prima i cereali. Perché i cereali possono aiutare i bambini a superare il periodo di transizione, dal latte ai cibi solidi. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per somministrare i cereali per mangiare il primo latte materno o il cibo complementare del tuo bambino.

Non mettere i cereali nelle bottiglie. Mescolalo con la formula o l'acqua e somministralo con un cucchiaio.
Se stai allattando, non mescolare il latte materno con i cereali in diverse prove di alimentazione. Fallo finché il tuo bambino non dimostra la sua capacità di mangiare correttamente.
Il tuo latte materno può essere mescolato con cereali e un po' d'acqua.
Rendi i cereali un po' liquidi. Se il tuo bambino può mangiarlo bene, rendilo più spesso gradualmente.
Inizia offrendo alcuni scoop. Quando il tuo bambino può prenderlo, aggiungi qualche cucchiaio.

Se il tuo bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, prepara cibi dalla consistenza morbida e facili da digerire. Se stai dando degli spuntini, fallo in piccoli pezzi Quando servi cibo che il tuo bambino non ha mai mangiato prima, provalo per almeno tre giorni di fila, prima di provare un altro nuovo menu. Questo passaggio è necessario per identificare gli alimenti che possono causare allergie nei bambini. Uno studio ha scoperto che i bambini che non mangiano molta frutta o verdura in un periodo di 6-12 mesi possono avere difficoltà a mangiare frutta e verdura in futuro. Leggi anche: Raccomandazioni per alimenti per bambini di 6 mesi per l'intelligenza del cervello

Astinenza quando si somministrano alimenti complementari per 6 mesi

Quando si preparano pappe per 6 mesi, si dovrebbero evitare i seguenti ingredienti per cibi e bevande.

Miele, che può causare il botulismo infantile. Aspetta fino a 12 mesi per dare il miele ai bambini
Latte di mucca, perché i bambini di sei mesi non dovrebbero consumarlo. Ma quando puoi mangiare meglio cibi solidi, i bambini possono provare lo yogurt o il formaggio.
Cibo duro. Puoi dare porridge o cibi duri come le carote che sono morbidi e teneri. Non esagerare, perché può fare un bambino
Alcuni tipi di pesce in eccesso. Ci sono alcuni tipi di pesce che contengono mercurio, come il tonno. Milkfish, salmone e pesce in scatola sono generalmente sicuri per i bambini.

Oltre a ragioni mediche, dovresti evitare di dare il succo in bottiglia ai bambini. Anche se l'etichetta dice il 100% di succo di frutta, c'è ancora molto zucchero. L'eccessiva assunzione di zucchero nei primi giorni di crescita del bambino può causare problemi più avanti nella vita. L'assunzione di cibi troppo dolci, aumenterà l'obesità all'età di sei anni. Ci sono diversi tipi di alimenti che dovrebbero essere evitati, vale a dire uova per MPASI, noci e fragole. Per prevenire le allergie, non dovresti dare questi tre ingredienti alimentari. Non dimenticare di consultare un medico, per scoprire l'assunzione di cibo adeguata alle esigenze del bambino.

Programma di alimentazione del bambino di 6 mesi

Citati dall'Associazione Pediatrica Indonesiana (IDAI), gli esperti raccomandano un'assunzione di cibo di 20 calorie al giorno per i bambini che iniziano con i cibi solidi. L'alimentazione dei bambini di 6 mesi viene effettuata due volte al giorno con una dose di 2-3 cucchiai con una consistenza alimentare polverizzata (purea). Ecco un programma per l'alimentazione del bambino dei primi 6 mesi che può essere seguito:

06.00: ASI
08.00: alimentazione complementare 1
10.00: ASI
12.00: ASI
14.00: ASI
16.00: alimentazione complementare 2
18.00: ASI

Se il bambino è entrato nella seconda settimana di somministrazione di alimenti complementari, il bambino può iniziare a essere introdotto agli intermezzi alimentari sotto forma di: spuntini. Il programma che puoi seguire è:

06.00: ASI
08.00: 1° pappa complementare
10.00: 1° merenda
12.00: 2° pappa complementare
14.00: ASI
16.00: 2° merenda
18.00: 3a alimentazione complementare
21.00: Allattamento.

Leggi anche: Questi sono suggerimenti per impostare un programma di alimentazione del bambino di 6 mesi per le madri

Come conservare gli alimenti per bambini per i solidi?

Secondo l'Associazione Pediatrica Indonesiana (IDAI), come conservare gli alimenti complementari per bambini dall'età di 6 mesi è la seguente:

Conservare alimenti come carne, uova, pesce, latte, pasta e verdure in frigorifero a una temperatura inferiore a 5 gradi Celsius
Conservare carne e pesce in contenitori di plastica e metterli separatamente dai cibi cotti
Gli alimenti che devono essere conservati in frigorifero non devono essere lavorati o restituiti dopo essere stati a temperatura ambiente per due o più ore
Gli alimenti scongelati dal congelatore o dal frigorifero devono essere lavorati immediatamente
Gli alimenti congelati che sono stati cotti non devono essere congelati di nuovo
Il cibo cotto viene conservato a temperatura ambiente non più di 2 ore

Cerca di conservare sempre il menu alimentare complementare del bambino in un contenitore ermetico. Inoltre, i solidi istantanei non hanno bisogno di essere refrigerati e devono essere consumati immediatamente. Leggi anche: Come conservare il latte materno in modo che il suo contenuto nutrizionale sia mantenuto

Menù MPASI per 6 mesi

Un buon menù per neonati di 6 mesi per la crescita e lo sviluppo deve essere ricco di nutrienti e ricco di carboidrati, proteine e ferro. Puoi dare MPASI sotto forma di cibo solido e un intermezzo sotto forma di snack come cibo da mangiare con le mani. Ecco una selezione di menù per bambini di 6 mesi che puoi provare:

1. Cibo solido

Per i cibi solidi, puoi dare al tuo piccolo un piatto sotto forma di cereali, purea, porridge a varie zuppe. Una serie di stimolanti menu di pappe di 6 mesi che puoi provare a casa includono:

purea patate con carote e salmone
purea banana e avocado con cannella
purea spinaci e pollo
Porridge di fegato di pollo ed edamame
Porridge di fagiolini finemente macinato
Porridge di riso di manzo macinato
Porridge di fagioli rossi alla banana
Farinata d'avena al tonno
Cereali al latte

Ebbene, ecco una ricetta per un menù di cibi solidi per neonati di 6 mesi che può essere un riferimento per il menù delle pappe del tuo piccolo.

Ricetta per il menu complementare del porridge di fagioli rossi

Materiale necessario:

Fagioli rossi 10 grammi
Salmone 10 grammi
Jicama tagliata a pezzetti 20 grammi
Banane tagliate a pezzetti 50 grammi
Latte materno 3 cucchiai

Come fare:

Lessare i fagioli rossi e l'igname con 300 ml di acqua bollita
Cuocere a vapore il salmone fino a cottura
Frullate lo stufato di fagioli rossi, l'igname, il salmone e la banana
Aggiungere il latte materno fino a che liscio
Pronto per essere servito

I fagioli borlotti sono uno degli alimenti per i bambini di 6 mesi ad alto contenuto di nutrienti per i bambini. I fagioli borlotti contengono minerali come calcio, ferro, potassio e magnesio che fanno bene allo sviluppo del piccolo. Leggi anche: Verdure consigliate per bambini di 6 mesi per il primo MPASI

2. Spuntino

Come distrazione, puoi dare spuntini come alimento per bambini di 6 mesi con una varietà di consistenze e sapori. Ecco alcuni consigli snack finger food per il bambino:

uva passa
Biscotti Di Grano
Biscotti Di Carote
Piccola fetta di formaggio
tofu tritato
Piccoli pezzi di frutta come papaya, melone, mela, banana all'avocado

Puoi anche dare il succo d'arancia che è stato spremuto come spuntini per neonati. Nel dare alimenti complementari per 6 mesi, presta attenzione se ci sono determinati alimenti che possono causare allergie nei bambini. Se il bambino mostra sintomi di allergia e non vuole mangiare, non esitare a consultare un medico per ulteriori cure. Scarica subito l'app SehatQ su Google Play e sull'Apple Store.