Hai mai provato lo zafferano? La popolarità di questa spezia, che è la prima donna in Iran, è in aumento a causa dei suoi vari benefici per la salute. Segnalato da molto bene, lo zafferano è stato addirittura utilizzato in vari paesi per curare malattie della pelle, disturbi respiratori, problemi alla vista, dolori, disturbi mentali, alle infezioni. Non solo, lo zafferano è anche noto per fornire molti benefici agli uomini. Si dice anche che le spezie estratte dal fiore kuma-kuma (croco) siano in grado di aiutare a curare la disfunzione erettile o l'impotenza. Per saperne di più sui benefici dello zafferano per gli uomini, ecco una spiegazione che puoi vedere.
Benefici dello zafferano per gli uomini
Come spiegato in precedenza, i benefici dello zafferano per gli uomini sono generalmente legati alla funzione genitale e all'eccitazione sessuale. Ecco una serie di vantaggi che devi conoscere. 1. Aiuta a curare la disfunzione erettile
Si dice che lo zafferano aiuti a trattare la disfunzione erettile o l'impotenza negli uomini. Uno studio clinico ha riportato che circa 20 pazienti con disfunzione erettile hanno assunto compresse di zafferano da 200 mg per 10 giorni consecutivi. Il rapporto ha concluso che i pazienti sottoposti a trattamento con compresse di zafferano hanno mostrato un miglioramento positivo dell'impotenza. Uno studio di revisione del 2018 ha anche riferito che lo zafferano è stato utile nel migliorare cinque dimensioni della disfunzione erettile: funzione erettile, eccitazione sessuale, funzione orgasmica, soddisfazione sessuale e soddisfazione generale. 2. Aumenta la libido
Sempre in relazione ai benefici precedenti, è scientificamente dimostrato che lo zafferano contiene componenti afrodisiaci che possono aiutare ad aumentare la libido. È stato anche dimostrato che questo componente ha un effetto positivo sulla disfunzione erettile e sull'eccitazione sessuale. Aumentare l'eccitazione sessuale darà agli uomini una migliore soddisfazione durante il rapporto sessuale. I benefici dello zafferano per gli uomini possono essere apprezzati anche da persone che soffrono di disfunzione erettile a causa degli effetti collaterali dei farmaci antidepressivi. 3. Prevenire il dolore muscolare e aumentare la forza muscolare
Uno studio pubblicato su Rivista clinica di medicina dello sport rivelato, il consumo regolare di zafferano è considerato più efficace nel prevenire la debolezza muscolare e il dolore dopo un intenso esercizio fisico rispetto ai farmaci antinfiammatori. Non si ferma qui, è stato anche dimostrato che lo zafferano è in grado di aumentare la forza muscolare. Lo studio, che è stato condotto in Iran, ha coinvolto 39 uomini con un'età media di 18 anni, che non avevano mai fatto un'attività fisica regolare in precedenza. I 39 uomini sono stati poi divisi in tre gruppi. 12 uomini hanno preso una capsula contenente 200 grammi di polvere di zafferano al giorno, per la settimana prima e per tre giorni dopo una sessione di allenamento intenso. Altri 12 uomini hanno preso il farmaco antinfiammatorio indometacina e gli altri 15 hanno ricevuto capsule di placebo. Di conseguenza, il gruppo che ha preso lo zafferano non ha avuto problemi muscolari per tre giorni dopo la faticosa sessione di esercizi. Nel frattempo, il gruppo a cui è stato somministrato indometacina ha effettivamente avvertito un piccolo dolore muscolare entro 24 ore ed è completamente scomparso dopo 72 ore. Infine, il gruppo di controllo che ha ricevuto il placebo ha avvertito dolore muscolare per tre giorni, che ha raggiunto il picco nelle prime 48 ore. Il gruppo che ha ricevuto lo zafferano ha persino sperimentato un aumento del 64 percento della forza muscolare, molto diverso dal gruppo di controllo, che è diminuito del 20 percento e dal gruppo indometacina che non ha sperimentato nulla. [[Articolo correlato]] Altri benefici dello zafferano
Non solo per gli uomini, lo zafferano porta anche molti benefici per la salute per tutte le cerchie. Ecco alcuni dei benefici più popolari dello zafferano: 1. Allevia i sintomi della sindrome premestruale (PMS)
Sapevi che lo zafferano può anche alleviare i sintomi della sindrome premestruale? È scientificamente provato che il consumo di 30 mg di zafferano al giorno allevia i sintomi della sindrome premestruale, come irritabilità, mal di testa, voglie di cibo e dolore. Non solo, uno studio ha scoperto che l'inalazione di zafferano per 20 minuti è considerata in grado di alleviare i sintomi della sindrome premestruale come l'ansia e abbassare i livelli di ormone dello stress (cortisolo). 2. Ricco di antiossidanti
Lo zafferano contiene una serie di antiossidanti che possono aiutare il tuo corpo a combattere lo stress ossidativo e i radicali liberi. Gli antiossidanti come crocina e crocetina hanno anche funzioni straordinarie, ovvero avere componenti antidepressivi, proteggere le cellule cerebrali da danni progressivi, ridurre l'infiammazione, ridurre l'appetito e aiutare la perdita di peso. 3. Aiuta a curare la depressione
È stato scientificamente dimostrato che l'assunzione di 30 mg di zafferano al giorno è efficace quanto i farmaci per la depressione, come la fluoxetina, l'imipramina e il citalopram. Ci sono anche meno effetti collaterali rispetto ai farmaci convenzionali. Se hai domande sul cibo sano, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
