In un mondo in cui siamo inclini alla tristezza e alla delusione, è naturale per tutti desiderare la felicità. Ma a quanto pare, alcuni individui sperimentano una fobia o paura della felicità e dei fattori scatenanti della felicità. Questa condizione è nota come cherofobia. Quali sono i sintomi della cherofobia?
Cos'è la cherofobia?
La cherofobia è la paura irrazionale o la riluttanza a sentirsi felici o la paura della felicità. Sì, per definizione, le persone con cherofobia hanno paura di impegnarsi in attività che vengono definite attività piacevoli o hanno paura di essere felici. La cherofobia non è classificata come un disturbo mentale nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5). Inoltre, sebbene sembri unico, non molti esperti hanno studiato la cherofobia e il suo trattamento. Alcuni esperti includono la cherofobia come una forma di disturbo d'ansia. Tuttavia, è importante ricordare che le persone con cherofobia non hanno necessariamente una personalità cupa o triste. Invece, l'individuo tende a voler evitare le attività che hanno il potenziale per portargli gioia e felicità. Come curiosità, la sillaba "chero" nella parola cherofobia è presa dal greco che significa "rallegrarsi" o "rallegrarsi" - quindi è abbastanza chiaro che la cherofobia ha un significato come fobia della gioia.
I sintomi della cherofobia
Come accennato in precedenza, le persone che soffrono di cherofobia tendono a voler evitare attività o momenti che potrebbero renderle felici. Alcuni esempi di sintomi di cherofobia, tra cui:
- Sensazione di ansia al pensiero di andare a eventi eventi sociali divertenti, come feste, concerti o altri eventi simili
- Rifiutare un'opportunità che crede possa portare cambiamenti positivi nella vita per paura che accada qualcosa di brutto in seguito
- Rifiutarsi di partecipare ad attività che molti definiscono divertenti
Perché le persone con cherofobia rifiutano la "felicità"?
Ci sono diversi possibili motivi per cui qualcuno evita le attività che potrebbero dargli un senso di felicità. Alcuni di questi possibili motivi sono:
- Essere felice può essere un brutto segno che gli accadrà
- La felicità e la gioia rendono le persone una persona cattiva
- Mostrare piacere e felicità non fa bene a te stesso o agli altri
- Cercare di essere felici è uno spreco di tempo ed energia
Le persone che hanno la cherofobia tendono ad avere paura degli effetti negativi che si nascondono dopo essersi sentiti felici. Gli effetti negativi di cui si preoccupa includono delusione, tristezza e sentimenti di solitudine. Le persone con cherofobia spesso presumono che la felicità non sia stabile o costante. Questo presupposto fa sì che l'individuo non voglia immergersi nella felicità o senta di non meritarselo.
C'è un trattamento per la cherofobia, vero?
Come accennato in precedenza, la cherofobia non è stata ampiamente studiata dagli esperti come disturbo autonomo. Pertanto, non esiste un trattamento definitivo per la cherofobia o i suoi farmaci. Se la cherofobia è molto distruttiva per la vita di una persona, uno psichiatra può suggerire i seguenti trattamenti:
- Terapia comportamentale cognitiva. Questa terapia aiuta una persona a capire il suo modo di pensare e ad esplorare modi per aiutare a cambiare come si sente.
- Strategie di rilassamento, come l'applicazione di tecniche di respirazione profonda, scrivere ciò che si sente e pensare e fare attività fisica
- Esposizione a eventi che scatenano sentimenti di felicità - per rassicurare le persone con cherofobia che la felicità non è l'inizio della tristezza
- Ipnoterapia, ovvero terapia che colpisce il subconscio di una persona
Non tutti gli individui con cherofobia necessitano del trattamento di cui sopra. Alcune persone potrebbero persino trovare più comodo evitare attività che accendono la gioia invece di forzarsi. Tuttavia, se i sintomi della cherofobia compaiono come risultato di un trauma passato, per alcune persone potrebbe essere necessario affrontare il trauma. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
La cherofobia è la paura irrazionale o la riluttanza a sentirsi felici o la paura della felicità. Questa condizione non è inclusa nella categoria ufficiale dei disturbi mentali, ma può comunque essere trattata se è molto disturbante per la giornata di una persona. Se hai ancora domande sulla cherofobia, puoi
chiedi al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. L'applicazione SehatQ può essere disponibile su
Appstore e Playstore che fornisce informazioni affidabili sulla salute mentale.
