Senza rendersene conto, una persona può spesso dimenticare di ringraziare se stessa. Invece, la mancanza di sé che domina la mente e talvolta colpisce la fiducia in se stessi e altri aspetti mentali. In effetti, dovresti essere tu quello che può dare il massimo apprezzamento prima di aspettarsi la stessa cosa dagli altri. È comune quando una persona tende a concentrarsi su cose negative e ha bisogno di essere migliorata da lui. Il cervello utilizza diverse parti per ordinare le informazioni positive e negative. Le emozioni negative di solito richiedono un pensiero più profondo in modo che le informazioni vengano digerite più a fondo.
Come accettare i propri difetti
Certo c'è un limite tra accettare le proprie mancanze ed essere troppo orgogliosi dei vantaggi che possono caratterizzare le persone con
disturbo narcisistico. In effetti, quando una persona può accettare le proprie mancanze, la sensazione diventerà più sicura e avrà un impatto positivo su molti aspetti della vita. Allora, come accetti le tue debolezze?
1. Affronta la tua paura
Ognuno ha le proprie paure, a volte rimangono intrappolati in determinate condizioni. In effetti, il passo per accettare le proprie mancanze può essere iniziato iniziando ad affrontare la paura. Prova a scrivere tutto ciò che ti spaventa. Lentamente, affrontalo e capisci perché non è più così spaventoso.
2. Sii positivo
Cerca di circondarti di affermazioni positive in modo che possano fornire motivazione. In questo modo, ogni volta che sorgono sentimenti di dubbio o sfiducia, la distrazione diventa una cosa positiva. All'inizio può sembrare pesante, ma una volta che ci si abitua sarà divertente.
3. Meditazione
Fare meditazione è un ottimo modo per accettare i propri difetti. Quando la vita ti sembra stressante e tutto va di corsa, premi il pulsante di pausa per un momento facendo meditazione. La meditazione può essere fatta con la durata a piacimento. Più lunga è la durata, più aiuterà la mente a rilassarsi e tornare in equilibrio.
4. Ascolta te stesso
Diventare
attento o ascoltarti davvero con tutto il cuore è importante per accettare i tuoi difetti. Chiediti di cosa hai bisogno a modo tuo. Alcuni lo fanno mentre camminano tranquillamente, guardando il paesaggio o altre cose.
5. Condividi con gli altri
Un modo per sentirsi felici è
aiutare gli altri. Viceversa, non esitare a condividere storie o lamentele con gli altri quando ne senti il bisogno. È normale sentirsi tristi o confusi. Quando arriva, non esitare a chiedere aiuto.
6. Grato
Ogni giorno, sii grato per le cose che sono accadute o che puoi ancora sentire. Questo non deve essere eccessivo e straordinario, ha solo bisogno di cose semplici come potersi svegliare respirando aria fresca o semplicemente avere l'opportunità di rivivere la giornata. Ogni giorno, prova a scrivere 3 cose per cui sei più grato. Questo può essere fatto al mattino o alla sera a fine giornata. Scrivere questo diario sarà un modo meraviglioso per apprezzare e accettare i tuoi difetti.
7. Credi in te stesso
Ognuno ha il suo modo di conquistare i risultati nella vita. Non c'è bisogno di confrontare i risultati con gli altri, basta credere nelle proprie capacità. Non essere in grado di ottenere risultati come altre persone della stessa età non significa mancanza. Ognuno ha la sua strada.
8. Perdona
Se ci sono ancora cose che sono bloccate e non sono state perdonate, prova a dimenticarle e perdonale. Provare risentimento o dolore renderà solo una persona incapace di crescere. Al contrario, questo può far sì che una persona esplori costantemente ciò che gli manca.
9. Non mollare mai
Non ci fu successo al primo tentativo. Ci vuole un lungo viaggio di alti e bassi per raggiungere il successo. Per questo, quando ti senti un fallito, non esitare a rialzarti e riprovare. Ricorda, la mancanza di sé non è la fine di tutto. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ Ogni individuo ha bisogno di sapere molto bene che è utile e ha il diritto di sentirsi felice. Amare e accettare i propri difetti è il modo per raggiungere la felicità. Cercando di fare i 9 modi per accettare le carenze del sé sopra, allora una persona sarà in grado di svilupparsi di più. Attraverso l'accettazione delle proprie mancanze, si costruirà la motivazione per continuare a migliorarsi.
Ogni giorno, sii grato per le cose che sono accadute o che puoi ancora sentire. Questo non deve essere eccessivo e straordinario, ha solo bisogno di cose semplici come potersi svegliare respirando aria fresca o semplicemente avere l'opportunità di rivivere la giornata. Ogni giorno, prova a scrivere 3 cose per cui sei più grato. Questo può essere fatto al mattino o alla sera a fine giornata. Scrivere questo diario sarà un modo meraviglioso per apprezzare e accettare i tuoi difetti. 
