L'Indonesia è conosciuta come un paese ricco di piante tradizionali che non sono state molto studiate, una delle quali è bidara. Detto questo, il pubblico crede che i benefici delle foglie di bidara siano una medicina per varie malattie. La pianta bidara (Ziziphus) è un piccolo albero sempreverde che cresce molto in Indonesia, soprattutto a Sumbawa, nella Nusa Tenggara occidentale. La pianta della bidara proviene in realtà dal Medio Oriente, ma si è diffusa in varie regioni tropicali e subtropicali. Una delle caratteristiche di questa pianta è che è in grado di adattarsi alle diverse condizioni climatiche. Tuttavia, bidara preferisce crescere in condizioni di aria calda con temperature tra 37-48 gradi Celsius.
Il contenuto e i benefici delle foglie di bidara
Gli alberi di Bidara sono generalmente molto ricchi di polifenoli, ovvero flavonoidi, acidi fenolici e altri ingredienti naturali. Soprattutto nelle foglie, il contenuto maggiore è fenolo, saponine e carboidrati, oltre a diverse altre sostanze le cui quantità non sono troppo significative. Rispetto ad altre parti dell'albero della bidara, le foglie e il frutto sono le parti che contengono più polifenoli e flavonoidi. Sulla base di questi contenuti, ecco i benefici delle foglie di bidara per la salute.
Protegge il corpo da malattie pericolose
I benefici delle foglie di bidara che sono più acclamati nella medicina alternativa sono legati al contenuto fenolico in esse contenuto. Questa sostanza ha dimostrato di agire come antiossidante, antinfiammatorio, antimicrobico, antimicotico e previene i tumori.
Previene gli effetti della radiazione solare
Un altro vantaggio delle foglie di bidara è quello di proteggere le cellule del DNA dai danni causati dalla radiazione solare. Si dice che le stesse radiazioni solari causino vari problemi di salute, inclusa la comparsa di cellule cancerose della pelle, note anche come melanoma.
Il prossimo vantaggio delle foglie di bidara è calmare i nervi. Si ritiene inoltre che le foglie di Bidara abbiano proprietà anti-ansia e sedative che possono calmare i nervi, migliorare la coordinazione e la risposta e avere proprietà ipnotiche. La ricerca mostra anche che dare l'estratto di bidara può anche curare l'insonnia, sebbene questa affermazione necessiti ancora di ulteriori studi.
Altri studi di primo livello mostrano anche i benefici delle foglie di bidara per trattare la stitichezza. Per quelli di voi che sono stitici, si ritiene che bere un decotto di foglie di bidara ogni giorno allevi i problemi digestivi.
Combattere le cellule tumorali
I benefici delle foglie di bidara sono legati al contenuto di saponine in essa contenute. È stato dimostrato che le saponine combattono la crescita di alcune cellule tumorali nel corpo. Tuttavia, questa affermazione è stata dimostrata solo in studi di laboratorio e non è mai stata testata sul corpo umano.
L'ultimo beneficio delle foglie di bidara è alleviare la febbre. Si prega di notare che l'estratto di foglie di bidara ha anche proprietà antipiretiche, ovvero abbassa la temperatura corporea. I benefici di questa foglia di bidara lo rendono utilizzabile come trattamento alternativo per le persone con febbre. In altri paesi, i benefici delle foglie di bidara sono stati ampiamente utilizzati come ingredienti nella medicina tradizionale. Soprattutto per l'India, le persone usano le foglie di bidara come medicina per la diarrea, il diabete e la malaria. In Malesia, si ritiene che i benefici delle foglie di bidara siano in grado di alleviare vari problemi di salute, come i dolori di stomaco. Spesso usano anche le foglie di bidara per scopi di bellezza, come curare l'acne, le rughe e le occhiaie sotto gli occhi. [[Articolo correlato]]
Effetti collaterali dell'uso delle foglie di bidara
Tuttavia, i benefici delle foglie di bidara come menzionato sopra si basano solo su ricerche in fase iniziale e testimonianze della comunità. Le condizioni di ogni individuo sono diverse, quindi dovresti comunque dare la priorità alle cure mediche se soffri dei problemi di salute di cui sopra. Per le persone con depressione che vogliono provare a usare l'estratto di foglie di bidara come trattamento alternativo, dovresti prima consultare un medico. Il motivo è che è stata segnalata una reazione acuta di serotonina quando gli utenti dell'estratto di foglie di bidara lo prendono insieme a farmaci contenenti venlafaxina. Questa reazione può anche portare alla morte.
