Nel bel mezzo dello scoppio dell'infezione da virus corona, alcune persone in varie regioni sono tenute a
lavoro da casa e stai a casa. I sentimenti di noia, noia e solitudine possono superare molte persone, perché devono astenersi dall'uscire di casa. Potresti anche cercare idee per attività per uccidere la noia.
10 consigli per sbarazzarsi di noia, noia e solitudine a casa
Stare a casa non spegne di certo la nostra creatività e il nostro stile di vita sano. Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare a casa per uccidere la noia e la noia e rimanere "sano", in forma e felice durante la pandemia di COVID-19:
1. Karaoke insieme attraverso l'app video chiamata
Di solito, usiamo applicazioni di videochiamata per "solo"
Chiacchierata con gli amici, o
riunione virtuale con i colleghi in ufficio. Tuttavia, in modo creativo nel bel mezzo dell'epidemia di corona, molte persone utilizzano applicazioni di videochiamata per il karaoke virtuale per uccidere la noia e la noia. Ti interessa provarlo con i tuoi amici?
2. Canta usando una speciale app per karaoke
Le applicazioni speciali per il karaoke sono ancora ampiamente utilizzate dalle persone per cantare. C'è anche questa applicazione che può essere scaricata gratuitamente, quindi non abbiamo bisogno di spendere soldi per superare la noia. Canta per uccidere la tua noia quando devi stare a casa. Il canto offre benefici psicologici. Ad esempio, in uno studio pubblicato su The Journal of the Royal Society for the Promotion of Health, oltre il 40% dei partecipanti ha convenuto che il canto fa scattare
umore sii positivo, rendi felice e fa bene all'anima.
3. Crea una maschera per capelli fallo da solo
Gli avocado sono un frutto popolare per i capelli a causa dei loro oli naturali, biotina e acidi grassi. Se stai cercando idee di attività per liberarti della noia e della noia, puoi provare a creare una maschera per capelli nutriente con l'ingrediente principale, ovvero l'avocado.
La noia si vince trattando i capelli con una maschera all'avocado, ecco gli ingredienti per una delle ricette di maschere per capelli
fallo da solo (fai da te) di avocado:
- Un avocado
- tazza di olio d'oliva
- Un cucchiaino di succo di limone
Schiacciare l'avocado, quindi mescolare l'olio d'oliva e il succo di limone. Applicare la miscela sui capelli bagnati o asciutti dalla radice alle punte. Non dimenticare di risciacquare abbondantemente dopo un po'.
4. Ascoltare la radio
Quando è stata l'ultima volta che hai ascoltato la radio? Presenza di musica digitale, siti di video online e servizi musicali
streaming ci fa dimenticare quanto successo avesse una radio. Se sei annoiato e annoiato perché devi rinchiuderti in casa, riascoltare la radio è sicuramente interessante da provare. Soprattutto in questo momento, possiamo anche ascoltare la radio direttamente online, a cui è possibile accedere direttamente su un laptop mentre stiamo lavorando. Non dimenticare di candidarti
richiesta e saluta, sì. Per informazione, diverse stazioni radio continuano a funzionare trasmettendo da casa. Pertanto, possiamo ancora godere di contenuti interessanti.
5. Fallo sfida di spinta o sfida squat
L'epidemia di corona non ci impedisce di certo di mantenerci in forma facendo esercizio. Alcuni tipi di esercizi a casa che si possono fare sono:
sollevamento e
squat, che è benefico per la salute fisica e la postura. Per esempio,
sollevamento aiuta a rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo. Nel frattempo,
squat aiuta a rafforzare i muscoli del core e della parte inferiore del corpo.
Mettiti alla prova aumentando la ripetizione delle flessioni mentre sei a casa Dando
sfida per te stesso, puoi aumentare lentamente le ripetizioni nel fare
sollevamento o
squat. Assicurati che la tecnica nell'esecuzione di questi due esercizi sia eseguita correttamente e in modo appropriato per ottenere risultati ottimali.
6. Nostalgico di vecchie canzoni di un album
La nostalgia, come ascoltare vecchie canzoni, ha un effetto positivo sulle condizioni psicologiche. Uno studio del Center for Research on Self and Identity dell'Università di Southampton ha scoperto che la nostalgia può innescare sentimenti di calma, combattere i sentimenti negativi e persino stimolare l'ottimismo. Quando siamo annoiati e stanchi di lavorare e stare a casa, possiamo ascoltare canzoni che ci ricordano bei ricordi del passato
7. Fare le cose di Marie Kondo
Qualche tempo fa, la tecnica di Marie Kondo di ordinare e riordinare le cose nella serie
Riordinare molto popolare. Puoi anche uccidere la noia mentre metti in ordine le cose di Marie Kondo, così puoi fare spazio in casa e in camera da letto. Ad esempio, puoi scegliere i tipi di articoli che ti rendono felice e quelli che non lo fanno. Se non suscita un senso di “gioia”, puoi donarlo a un ente di beneficenza bisognoso.
8. Prova nuove ricette
Se in precedenza non potevi esplorare nuove ricette a causa di una routine frenetica, il periodo di distanziamento sociale durante la corona può darti l'opportunità di provarlo. Prova a usare il tuo tempo libero a casa per affinare di nuovo le tue abilità culinarie. Inoltre, ora sui social, ci sono tante nuove ricette create da persone che stanno subendo il distanziamento sociale. Puoi anche partecipare provando nuove ricette e condividendole sui tuoi social media.
9. Giocare ai videogiochi con la famiglia
Un modo indimenticabile per non annoiarsi a casa è giocare ai videogiochi con un computer o un'altra console. Oltre ad essere in grado di alleviare la noia, giocare ai videogiochi risulta avere benefici per la salute! Secondo l'American Psychological Association (APA), giocare ai videogiochi può migliorare le tue capacità di risoluzione dei problemi.
10. Contattare la famiglia e gli amici
Un modo efficace per trattare la torba a casa è contattare la famiglia e gli amici. Durante questa pandemia, usa il tuo cellulare o laptop per poterli incontrare faccia a faccia. Parlando, incontrandosi faccia a faccia e scambiando storie con le persone più vicine a te, la noia e la confusione possono scomparire.
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Note da SehatQ
È innegabile che stare a casa per un periodo di tempo indefinito ci annoia e annoia. Tuttavia, stare a casa non significa che non possiamo
Felice, in forma e prenditi cura di te. Ci sono molti modi per uccidere la noia oltre che salutari per l'aspetto psicologico e fisico. Buona fortuna e abbi sempre cura!
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