Le brutte esperienze del passato possono trasformare una persona in ciò che è oggi. Compreso per le persone che sperimentano
paura dell'abbandono o paura dell'abbandono. Non solo paura o delusione ordinaria, le persone che la sperimentano proveranno una paura straordinaria se la persona più vicina a loro se ne andrà. È tutto radicato in un'esperienza traumatica del passato, che fosse da bambino o che fosse coinvolto in una relazione complicata da adulto. Quando qualcuno si sente
paura dell'abbandono, È impossibile avere una relazione sana. Più o meno come la pistantrofobia, solo che è più una paura di sentirsi persi.
Il tipo di paura di essere esclusi
Ci sono diversi tipi
paura dell'abbandono o paura dell'abbandono. Che si tratti della paura di essere abbandonati fisicamente, emotivamente e altro ancora. Alcuni dei tipi sono:
Paura dell'abbandono emotivo
Non sembra reale come la paura di essere fisicamente abbandonati, in un certo senso
paura dell'abbandono Questo crea anche un senso di trauma per la persona che lo vive. Questa paura fa sentire una persona non amata, non apprezzata e sola. In effetti, questa sensazione può sorgere anche se la persona più vicina rimane al suo fianco. Se l'innesco è nel passato da bambino, la persona che lo sperimenta continuerà a temere che accada di nuovo.
Paura di essere lasciati nei bambini
È molto naturale quando neonati e bambini si sentono
paura dell'abbandono. Il termine familiare è
ansia da separazione. Possono esprimere ansia piangendo, urlando o rifiutandosi di separarsi dai loro genitori quando c'è un cambiamento nella genitorialità. Ad esempio, quando si portano i bambini a
asilo nido, scuola o quando i genitori devono andare al lavoro. Generalmente i bambini capiranno che le persone a loro più vicine torneranno e non le lasceranno dopo i 3 anni.
Paura di essere lasciati in una relazione romantica
Potrebbe innescare l'atteggiamento di una persona di essere possessivo nei confronti del proprio partner, ci sono anche tipi di
paura dell'abbandono emerge in una relazione d'amore. Le persone che sperimentano questo si sentiranno costantemente preoccupate e avranno difficoltà a fidarsi del proprio partner. Come un ciclo infinito, anche questo può far finire la relazione di una persona. [[Articolo correlato]]
Sintomo paura dell'abbandono
Le persone che sperimentano la paura di essere abbandonate sperimenteranno diversi sintomi come:
- Sensibile alle critiche
- È difficile fidarsi degli altri
- È difficile iniziare nuove amicizie
- Evita davvero di separarti dalle persone più vicine
- Evita il rifiuto
- Ripetere una relazione d'amore malsana
- Difficile impegnarsi in una relazione
- Fai del tuo meglio per accontentare chi ti è più vicino
- Incolpare te stesso quando le cose non vanno come previsto
- Forzare relazioni malsane
Motivo paura dell'abbandono
Come accennato sopra,
paura dell'abbandono Questo può accadere perché sei stato abbandonato sia fisicamente che emotivamente in passato. Ad esempio, i bambini piccoli le cui persone più vicine sono morte, sono stati abbandonati dai genitori o sono stati respinti dalla cerchia degli amici. Altri fattori, come vedere direttamente la persona più vicina che soffre di una malattia prolungata o essere tradita da un partner, possono anche far provare dolore a qualcuno
paura dell'abbandono. Ci sono anche alcuni problemi che causano l'esperienza
paura dell'abbandono, questo è:
Disturbo evitante di personalità
Questo è il tipo di problema comportamentale che fa sentire una persona incapace di adattarsi all'ambiente sociale che lo circonda. Si sentiranno costantemente tesi, insicuri, si sentiranno costantemente rifiutati e si sentiranno a disagio nelle situazioni sociali. Alla fine, questo farà isolare la persona dalla vita sociale.
Disturbo borderline di personalità
Un altro tipo di problema comportamentale con le caratteristiche di essere sempre in una relazione instabile, essere molto impulsivo, spesso sentirsi
sbalzi d'umore, irritabile e inoltre non può sentirsi solo . Molte persone con
disturbo borderline di personalità ammesso di aver subito violenze fisiche o sessuali da bambino. Inoltre, c'è anche chi lo vive perché continua a essere testimone di intensi conflitti in mezzo alle proprie famiglie.
Disturbo d'ansia da separazione
Spesso sperimentato da bambini di età inferiore ai 3 anni, se è abbastanza grave può mostrare sintomi significativi. Ad esempio, sentirsi in preda al panico, riluttanti a essere lasciati soli, avere incubi sull'essere separati dalle persone più vicine a te, avere un impatto sulle condizioni fisiche come sentirsi male allo stomaco o avere le vertigini.
Paura dell'abbandono non è il tipo di problema mentale che un esperto può diagnosticare. Tuttavia, i sintomi di questa paura dell'abbandono possono essere identificati. Potrebbe essere,
paura dell'abbandono Questo è un segnale di un altro problema comportamentale. Per iniziare a liberarti di questa paura dell'abbandono, cerca di smettere di giudicarti troppo. Ricorda tutte le cose positive in te stesso. Lentamente, cerca di gestire amicizie e connessioni basate sulla fiducia. Ciò aumenta la fiducia in se stessi e i legami con gli altri.
Effetti a lungo termine di paura dell'abbandono
Paura dell'abbandono o la paura dell'abbandono può avere effetti a lungo termine, tra cui:
- Difficile costruire relazioni con amici e amanti
- Bassa autostima
- Problemi di fiducia
- problema di rabbia
- Umore mutevole
- Paura dell'intimità
- Attacchi di panico
- Disturbi d'ansia
- Depressione
- Dipendenza.
La paura dell'abbandono deve essere affrontata immediatamente. Non sottovalutare questa condizione se non vuoi che i vari effetti di cui sopra ti accadano. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Se non riesci a farcela da solo o continui a fallire nonostante i tentativi, non esitare a discuterne con un terapista o un professionista della salute mentale. Le sessioni di consulenza possono essere molto utili per determinare cosa deve essere fatto. Se vuoi chiedere
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