Normalmente, il cuore di un adulto batte 60-100 volte al minuto. Tuttavia, ci sono momenti in cui la frequenza cardiaca è molto veloce oltre il valore normale. Quali sono le cause delle palpitazioni cardiache?
Cause di palpitazioni cardiache
Le palpitazioni cardiache si verificano generalmente quando hai finito di fare un'attività fisica faticosa, come l'esercizio. Questa è una cosa normale. La frequenza cardiaca tornerà alla normalità dopo il riposo. Tuttavia, in determinate condizioni, il cuore può battere improvvisamente velocemente anche se non stai facendo attività fisica faticosa. Questo deve certamente essere tenuto d'occhio perché può essere un segno di alcuni disturbi medici. Ecco le cause delle palpitazioni cardiache che devi conoscere ed essere consapevole:
1. Aritmia
L'aritmia è una condizione in cui si verifica un'anomalia nel battito cardiaco, sia che sia troppo veloce, troppo lento o irregolare. Questa condizione rende il cuore incapace di pompare il sangue correttamente. Se non trattate immediatamente, le aritmie possono essere pericolose per il malato.
2. Anemia
La prossima causa di palpitazioni cardiache è la mancanza di sangue, nota anche come anemia. La mancanza di globuli rossi fa sì che il cuore lavori di più per pompare il sangue in tutto il corpo. Oltre alle palpitazioni, l'anemia è solitamente accompagnata anche da altri sintomi, come:
- Viso pallido
- Difficile respirare
- corpo molle
3. Basso livello di zucchero nel sangue
Anche bassi livelli di zucchero nel sangue (ipoglicemia) causano palpitazioni cardiache. Si dice che si soffre di ipoglicemia se il livello di zucchero nel sangue è inferiore a 70 mg/dL. Oltre alle palpitazioni cardiache, l'ipoglicemia è caratterizzata da una serie di altri sintomi come:
- Male alla testa
- corpo molle
- Tremore
- Un sudore freddo
4. Ipertiroidismo
Le palpitazioni cardiache possono anche essere causate da alti livelli di ormone tiroideo nel corpo. Questa condizione è nota come ipertiroidismo. Non solo palpitazioni, le persone con ipertiroidismo spesso sperimentano anche la fibrillazione atriale, che è quando il ritmo cardiaco è irregolare. Oltre alle palpitazioni cardiache e alla fibrillazione atriale, l'ipertiroidismo è caratterizzato da una serie di altri sintomi come:
- corpo molle
- traballante
- Facile da sudare
- Preoccupato
5. Disidratazione
Le palpitazioni cardiache possono anche essere causate dalla disidratazione. La mancanza di liquidi rende il cuore che deve lavorare sodo per pompare il sangue in tutto il corpo. Ecco perché devi assicurarti che la tua assunzione giornaliera di liquidi sia sempre soddisfatta. Idealmente, bere 2 litri di acqua o circa 8 bicchieri al giorno per prevenire la disidratazione.
6. Attacchi di panico
Un'altra causa di palpitazioni cardiache è avere un attacco di panico.
attacco di panico). Gli attacchi di panico sono anche accompagnati da sudorazione fredda, debolezza, nausea allo stomaco e svenimento. Ci sono diverse condizioni che causano attacchi di panico, che vanno dallo stress alla paura. Il battito del cuore tornerà alla normalità se il panico viene superato.
7. Cambiamenti ormonali
Nelle donne, i cambiamenti ormonali che si verificano spesso fanno palpitare il cuore. Tuttavia, questo è generalmente solo temporaneo.
8. Febbre
Un'altra causa di palpitazioni cardiache è la febbre. La febbre è una condizione in cui la temperatura corporea supera i 38 gradi Celsius. Questa condizione è generalmente un segno di infezione o infiammazione nel corpo. Oltre alle palpitazioni cardiache, la febbre ti fa provare anche una serie di altri sintomi come febbre, sudore freddo e debolezza. [[Articolo correlato]]
Quando dovresti andare dal dottore?
Consultare immediatamente un medico se si verificano palpitazioni per un lungo periodo di tempo. Questo potrebbe essere un segno che qualcosa non va nel cuore. Per determinare la causa delle tue palpitazioni, il medico eseguirà una serie di test, come:
- Storia
- Esame fisico
- Indagini (USG, TAC, elettrocardiografia)
Come affrontare le palpitazioni cardiache
Le palpitazioni cardiache possono essere causate da una varietà di condizioni. Ecco perché, come affrontare le palpitazioni cardiache è diverso. Se stai battendo forte dopo un allenamento, prenditi una pausa per riportare la frequenza cardiaca alla normalità. Potrebbe anche essere necessario capire
zone di frequenza cardiaca prima dell'esercizio. Questo ti aiuterà a evitare che il tuo cuore lavori troppo duramente. Di seguito sono riportati alcuni modi che puoi fare a casa per affrontare le palpitazioni cardiache:
- Cerca di rilassarti quando provi il panico. Puoi usare i sacchetti di carta per respirare come un modo per affrontare gli attacchi di panico
- Evita vari fattori che scatenano le palpitazioni cardiache, come bevande contenenti caffeina, alcol e fumo
- Bevi abbastanza acqua
- abbastanza riposo
- Controlla lo stress
Se lo hai fatto ma il battito cardiaco è ancora veloce, consulta immediatamente un medico. Soprattutto se questo è accompagnato da altri sintomi. È probabile che il problema che stai riscontrando possa essere correlato al cuore o che ci siano altre condizioni sottostanti. Puoi anche consultare tramite
chat dal vivo dal dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ.
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