Molti indonesiani si affidano ancora ai rimedi erboristici per le loro condizioni di salute, come il diabete. La cannella è anche indicata come una delle erbe per curare il diabete. Tuttavia, è vero che questa spezia è efficace nell'aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
Benefici della cannella per il diabete
Si dice che la cannella per il diabete sia in grado di abbassare i livelli di zucchero.Oltre ad essere una spezia da cucina, i benefici della cannella per la salute sono stati ampiamente utilizzati. Diversi studi hanno dimostrato che la cannella può ridurre l'infiammazione, abbassare il colesterolo e combattere i batteri. Non solo, la cannella è anche considerata benefica per il diabete. Di seguito sono riportati alcuni dei benefici della cannella per il diabete:
1. Imita gli effetti dell'insulina
Nelle persone con diabete (diabete), la produzione di insulina nel pancreas è ridotta o il corpo non risponde più all'insulina. L'insulina, che dovrebbe convertire lo zucchero nel sangue in energia, non può funzionare correttamente. Di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue diventano alti. Si dice che la cannella imiti il funzionamento dell'insulina. L'insulina funziona come un lucchetto, che apre le cellule del corpo, per far entrare lo zucchero nel sangue. Nelle cellule del corpo, lo zucchero viene poi convertito in energia. secondo
Giornale dell'American College of Nutrition , la cannella può aumentare il movimento del glucosio nelle cellule. Ciò è dimostrato da uno studio su 7 uomini che hanno consumato cannella. La ricerca ha dimostrato che la cannella migliora la sensibilità all'insulina subito dopo il consumo. L'effetto può durare almeno 12 ore. Un altro studio è stato condotto anche su 8 uomini somministrando integratori a base di erbe alla cannella. Di conseguenza, la sensibilità all'insulina è aumentata dopo due settimane di consumo.
2. Abbassare la glicemia a digiuno e i livelli di HbA1C.
Uno dei benefici della cannella per il diabete è il controllo dei livelli di zucchero nel sangue a digiuno e HbA1C La cannella è utile anche per il diabete, specialmente nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e di HbA1C. L'HbA1C stesso è un test della glicemia, per scoprire i suoi livelli negli ultimi 3 mesi. Quindi, più a lungo termine. Lo dimostra uno studio che ha coinvolto 543 persone con diabete di tipo 2. Non solo, i livelli di HbA1C sono diminuiti anche dopo aver bevuto la cannella. Tuttavia, per l'HbA1C sono necessarie ulteriori ricerche. Il motivo è che diversi studi mostrano risultati diversi, vale a dire che non vi è alcun cambiamento significativo. Potrebbero esserci differenze nella dose somministrata e nella gestione del diabete. Dato che non esiste una dose chiara di cannella per il diabete, dovresti consultare il tuo medico. [[Articolo correlato]]
3. Abbassare la glicemia dopo aver mangiato
I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare notevolmente, soprattutto dopo aver mangiato. Alto o basso dipenderà dal cibo che mangi. Ecco perché gli alimenti per il diabete dovrebbero essere ricchi di fibre e a basso indice glicemico. Entrambi, non aumentare la glicemia dopo aver mangiato. Bene, uno studio mostra che il consumo di cannella può sopprimere i picchi di zucchero nel sangue dopo aver mangiato. Sempre dallo stesso diario, uno studio ha scoperto che consumare 6 grammi di cannella insieme a una grande porzione di budino può rallentare la digestione. Ciò significa che il glucosio dal cibo viene rilasciato lentamente nel flusso sanguigno. Cosa; Questo aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Un altro studio ha dimostrato che la cannella può abbassare la glicemia dopo un pasto bloccando gli enzimi digestivi che scompongono i carboidrati nell'intestino tenue.
4. Ridurre il rischio di complicanze del diabete
Si dice anche che la cannella riduca il rischio di complicanze del diabete: le persone con diabete hanno il doppio del rischio di malattie cardiache rispetto alle persone senza diabete. Ricerca pubblicata su riviste
Cura del diabete afferma che la cannella può aiutare a ridurre il rischio di questa complicazione del diabete. Lo studio ha affermato che le persone con diabete di tipo 2 che consumavano cannella erano note per avere un colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi più bassi. Inoltre, questo è anche accompagnato da un aumento del colesterolo buono (HDL). Un altro studio ha anche scoperto che l'integrazione con due grammi di cannella per 12 settimane ha abbassato la pressione sanguigna sistolica e diastolica. Sebbene i benefici della cannella per il diabete sembrino molto promettenti, sono necessarie ricerche più approfondite per dimostrarne la sicurezza. Dovresti consultare un medico prima di consumarlo. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
A giudicare dai vari studi esistenti, come abbassare la glicemia con la cannella si fa solitamente assumendo integratori. Altri metodi, come la preparazione della birra o la miscelazione con la cottura, potrebbero funzionare. Tuttavia, questo metodo ha le sue difficoltà, soprattutto nella misurazione della dose corretta. Inoltre, non ci sono studi che spieghino chiaramente la quantità sicura di consumo di cannella per il diabete. Sebbene utile, l'American Diabetes Association non raccomanda l'uso della cannella come rimedio a base di erbe per il diabete, come riportato dalla Cleveland Clinic. Inoltre, non dovresti farlo come trattamento principale. Il modo migliore per affrontare il diabete è ancora quello di migliorare uno stile di vita sano, attraverso l'esercizio e la dieta. Se ti sono stati prescritti farmaci per il diabete o insulina, non è consigliabile assumere la cannella per aiutare a controllare la glicemia. Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore per assicurarsi che siano sicuri e non influenzino i farmaci che si stanno assumendo. Per discutere di più sul dolore alla cannella per il diabete
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Si dice che la cannella per il diabete sia in grado di abbassare i livelli di zucchero.Oltre ad essere una spezia da cucina, i benefici della cannella per la salute sono stati ampiamente utilizzati. Diversi studi hanno dimostrato che la cannella può ridurre l'infiammazione, abbassare il colesterolo e combattere i batteri. Non solo, la cannella è anche considerata benefica per il diabete. Di seguito sono riportati alcuni dei benefici della cannella per il diabete: 
Uno dei benefici della cannella per il diabete è il controllo dei livelli di zucchero nel sangue a digiuno e HbA1C La cannella è utile anche per il diabete, specialmente nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e di HbA1C. L'HbA1C stesso è un test della glicemia, per scoprire i suoi livelli negli ultimi 3 mesi. Quindi, più a lungo termine. Lo dimostra uno studio che ha coinvolto 543 persone con diabete di tipo 2. Non solo, i livelli di HbA1C sono diminuiti anche dopo aver bevuto la cannella. Tuttavia, per l'HbA1C sono necessarie ulteriori ricerche. Il motivo è che diversi studi mostrano risultati diversi, vale a dire che non vi è alcun cambiamento significativo. Potrebbero esserci differenze nella dose somministrata e nella gestione del diabete. Dato che non esiste una dose chiara di cannella per il diabete, dovresti consultare il tuo medico. [[Articolo correlato]] 
Si dice anche che la cannella riduca il rischio di complicanze del diabete: le persone con diabete hanno il doppio del rischio di malattie cardiache rispetto alle persone senza diabete. Ricerca pubblicata su riviste Cura del diabete afferma che la cannella può aiutare a ridurre il rischio di questa complicazione del diabete. Lo studio ha affermato che le persone con diabete di tipo 2 che consumavano cannella erano note per avere un colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi più bassi. Inoltre, questo è anche accompagnato da un aumento del colesterolo buono (HDL). Un altro studio ha anche scoperto che l'integrazione con due grammi di cannella per 12 settimane ha abbassato la pressione sanguigna sistolica e diastolica. Sebbene i benefici della cannella per il diabete sembrino molto promettenti, sono necessarie ricerche più approfondite per dimostrarne la sicurezza. Dovresti consultare un medico prima di consumarlo. [[Articolo correlato]] 
