L'echinacea si trova spesso come componente negli integratori venduti nelle farmacie o nei supermercati. Si crede addirittura che questa pianta medicinale sia in grado di superare raffreddori e influenza, ed è ampiamente consumata per aumentare la resistenza. La pianta di echinacea cresce in Nord America e si ritiene che abbia vari benefici per la salute. Quali sono approssimativamente i benefici dell'echinacea? [[Articolo correlato]]
Benefici per la salute dell'echinacea
Le piante di Echinacea che sono ancora nello stesso cespo con i fiori di Aster vengono utilizzate che vanno dall'aumento della resistenza del corpo all'opportunità di proteggere il corpo dal cancro. Ma quali sono i benefici per la salute dell'echinacea?
1. Aumenta la resistenza
I benefici più popolari dell'echinacea sono le sue proprietà nel mantenere e aumentare la resistenza. Questa pianta erbacea può aiutarti a riprenderti più velocemente da malattie come raffreddore e febbre. Uno studio ha anche scoperto che il consumo di echinacea aiuta a prevenire il raffreddore e accelera il processo di guarigione. Tuttavia, sono ancora necessarie ricerche per confermare i benefici di questa echinacea.
2. Riduci il dolore
La pianta dell'echinacea può essere utilizzata come antidolorifico naturale, soprattutto per il dolore causato da determinate condizioni mediche, come indigestione, mal di testa e mal di denti.
3. Superare i disturbi delle vie respiratorie superiori
I composti immunostimolanti e antinfiammatori della pianta di echinacea sono efficaci per ridurre i sintomi dei disturbi delle alte vie respiratorie, come difterite, raffreddore e tubercolosi.
4. Digestione regolare
Oltre a poter essere utilizzata come antidolorifico naturale, l'echinacea è utile anche come lassativo naturale per curare la stitichezza. Puoi provare a consumare una tazza di tisana di echinacea ogni giorno per migliorare la digestione. Non bere più di due tazze di tisana di echinacea al giorno.
5. Riduce l'ansia
I benefici dell'echinacea nel ridurre l'ansia sono dovuti al composto
acido rosmarinico,
acido caffeico, e
alkamide che può ridurre l'ansia. Tuttavia, questo richiede ancora ulteriori ricerche.
6. Superare i disturbi della pelle
Dalla pelle secca all'acne si può superare con questa pianta erbacea. L'echinacea è in grado di ridurre la secchezza cutanea e le rughe sulla pelle. Il contenuto di composti antinfiammatori e antibatterici nella pianta di echinacea può ridurre lo sviluppo di batteri che causano l'acne. In effetti, si ritiene che l'estratto di echinacea riduca i sintomi dell'eczema.
7. Abbassare i livelli di zucchero nel sangue
È stato scoperto che gli estratti della pianta dell'echinacea abbassano i livelli di zucchero nel sangue inibendo gli enzimi che digeriscono i carboidrati e riducendo la quantità di zucchero che entra nel sangue. Inoltre, questo estratto vegetale di erbe può anche rendere le cellule pancreatiche più sensibili all'insulina e aiutare a rimuovere il grasso in eccesso dal sangue che può innescare la resistenza all'insulina nelle cellule del corpo. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sugli effetti dell'echinacea sui livelli di zucchero nel sangue.
8. Ridurre l'infiammazione
L'emergere di infiammazione nel corpo indica che il corpo sta combattendo alcune malattie che attaccano. Tuttavia, un'infiammazione eccessiva può effettivamente innescare disturbi cronici dannosi per l'organismo. Apparentemente, studi sui topi hanno scoperto che la pianta di echinacea può ridurre l'infiammazione che può innescare la perdita di memoria. In effetti, alcune persone che non assumono FANS si sentono meglio dopo aver assunto integratori di estratto di echinacea.
9. Protegge potenzialmente dal cancro
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, è stato scoperto che gli estratti della pianta di echinacea inibiscono e uccidono le cellule tumorali nel pancreas e nel colon. Si ritiene che i benefici dell'echinacea siano dovuti ai composti immunostimolanti in essa contenuti. Quanto sopra sono solo alcuni dei benefici dell'echinacea che si ritiene siano efficaci per la salute. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l'utilità dell'echinacea nell'uomo.
Effetti collaterali dell'echinacea
Sebbene ci siano vari benefici dell'echinacea che puoi provare, devi essere consapevole degli effetti collaterali. Questi effetti collaterali di solito compaiono nelle persone allergiche ai fiori, come ad esempio:
- eruzioni cutanee
- nausea
- Gonfio
- Difficile respirare
- Pelle pruriginosa
- Mal di stomaco
L'echinacea iniettata può potenzialmente causare disturbi sotto forma di vertigini, febbre, insonnia, dolori muscolari e articolari, sensazione di intorpidimento della lingua, mal di stomaco, vomito, sapore sgradevole in bocca, diarrea, secchezza delle fauci, disorientamento, mal di testa , nausea e mal di gola. . Le persone con disturbi autoimmuni o che stanno assumendo farmaci immunosoppressori dovrebbero consultare un medico prima di assumere l'echinacea. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
I benefici per la salute dell'echinacea ne fanno valere la pena assumerla come integratore. Tuttavia, assicurati che l'integratore di echinacea che acquisti sia affidabile. Segui sempre le istruzioni sull'etichetta degli integratori o dei prodotti a base di echinacea.Se soffri di determinate condizioni mediche, consulta il medico prima di assumere l'echinacea.
