Potresti sentire spesso parlare di integratori di glucosamina e condroitina per la salute delle articolazioni. La condroitina è una sostanza che si trova naturalmente nel tessuto connettivo dell'uomo e degli animali. Oltre agli integratori, la condroitina viene utilizzata come trattamento per l'osteoartrite.
Cos'è la condroitina?
La condroitina è un composto naturale che si trova nella cartilagine articolare umana. Gli integratori di condroitina in commercio sono spesso formulati con glucosamina solfato, un composto presente anche nel fluido articolare. Si spera che queste due sostanze possano rallentare o addirittura prevenire la perdita di liquidi nella cartilagine. La cartilagine sana ha una consistenza morbida e liscia. La sua funzione è quella di ridurre gli urti alle articolazioni. Le articolazioni scivolose mirano anche a facilitare il movimento delle ossa. Quali sono i benefici della condroitina?
Gli integratori di condroitina hanno lo scopo di aumentare il fluido articolare per prevenire lo shock alla cartilagine e bloccare gli enzimi che distruggono la cartilagine.Sono stati condotti numerosi studi per valutare la sicurezza e l'efficacia della condroitina. Come nel 2004, sono stati condotti studi dal Centro nazionale per la salute complementare e integrativa volti a valutare i benefici del condroitin solfato e/o della glucosamina solfato. Dai risultati dello studio dopo due anni, le persone che hanno assunto condroitina non hanno avuto risultati migliori con le persone che hanno ricevuto un placebo. L'evidenza che la condroitina aiuta l'osteoartrite è mista. Numerosi studi dimostrano che la condroitina è efficace per ridurre il dolore, aumentare la mobilità articolare e ridurre la necessità di antidolorifici. Dose di condroitina
Non esiste una dose fissa di condroitina per l'osteoartrite, ma i produttori tendono a raccomandare 400-1200 mg al giorno. Gli effetti della condroitina non si faranno sentire immediatamente. Potrebbe essere necessario assumere il supplemento per 4-6 settimane prima di vedere alcun miglioramento. Se non ci sono cambiamenti nei sintomi, questo integratore potrebbe non essere utile per te. Parla con il tuo medico di altri modi per gestire l'artrite. Da dove viene la condroitina naturale?
La condroitina si trova naturalmente nel tessuto connettivo animale. La cartilagine animale è un tessuto connettivo che contiene elevate quantità di condroitina. Tuttavia, queste fonti sono molto inferiori alle dosi degli integratori di condroitina. Alcuni integratori di condroitina provengono da fonti animali, come la cartilagine di squalo o il manzo. Effetti collaterali della condroitina
Alcuni degli effetti collaterali della condroitina includono mal di testa, sbalzi d'umore, eruzioni cutanee, prurito, diarrea e altri sintomi. Se si verificano effetti collaterali dopo l'assunzione di condroitina, interrompere immediatamente il trattamento e consultare un medico. Inoltre, le persone con asma e cancro alla prostata non dovrebbero assumere integratori di condroitina senza prima consultare il proprio medico. Ci sono diversi esempi di ipersensibilità nelle persone con allergie ai crostacei. Questo accade perché la condroitina funziona come fluidificante del sangue. Parla con il tuo medico se stai assumendo altri farmaci perché gli integratori di condroitina possono interagire con farmaci, come fluidificanti del sangue, antidolorifici FANS o integratori come ginkgo biloba, aglio e saw palmetto. La condroitina è di origine animale, quindi c'è qualche preoccupazione per la contaminazione. Assicurati di scegliere un prodotto a base di condroitina da un'azienda produttrice rispettabile che ha superato il test BPOM. [[articolo correlato]] Per ulteriori discussioni sulla condroitina, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .
