MPASI è la prima pappa che il tuo piccolo consuma all'età di 4-6 mesi. La scelta della prima pappa del bambino per MPASI è molto importante da notare. Questo perché i bambini crescono più velocemente nel loro primo anno rispetto ad altre fasce di età per tutta la vita. MPASI (alimento complementare per il latte materno) non deve essere somministrato prima che il bambino abbia 4 mesi. Questo perché nei primi 4 mesi il solo latte materno o artificiale è sufficiente a soddisfare le esigenze nutrizionali per la crescita del bambino. Inoltre, anche in questo momento, il bambino non è pronto per mangiare cibi solidi. Dare il primo cibo solido al tuo bambino troppo presto può portare a mangiare troppo e aumentare di peso.
Inizio dell'alimentazione infantile (MPASI) di età compresa tra 4-6 mesi
Gli alimenti complementari possono essere somministrati quando il bambino è pronto a riceverli. Può essere caratterizzato dalle seguenti condizioni:
- Il bambino può tenere la testa da solo e stare seduto dritto sul seggiolino
- Mostra che l'aumento di peso del bambino è piuttosto significativo, come 2 volte il peso alla nascita. In genere, i bambini possono consumare cibi solidi quando pesano almeno 6,5 kg.
- I bambini rispondono all'apertura e alla chiusura della bocca quando i cucchiai vengono avvicinati in base alle loro esigenze, affamati o meno.
- I bambini segnalano la fame cercando di raggiungere il cibo
- Il bambino può spostare il cibo dalla parte anteriore della bocca alla parte posteriore della bocca (il bambino può ingoiare il cibo)
- Il bambino può trasferire il cibo dal cucchiaio alla bocca
I segni di cui sopra si verificano generalmente quando il bambino ha raggiunto l'età di 6 mesi, anche se alcuni bambini possono mostrarlo quando ha ancora 4 mesi. Pertanto, dovresti discutere quando è il momento giusto per allattare con l'ostetrica o il medico. In generale, i bambini possono ricevere cibo solido 2 volte a questa fascia di età con una porzione che varia da 2-3 cucchiai. La consistenza del MPASI dato è il cibo che viene schiacciato in un porridge denso o comunemente chiamato
purea. Per i materiali
purea, puoi farlo da una miscela di verdure, frutta e carne. Ad esempio, patate dolci, mele e pollo vengono schiacciate insieme. Puoi aggiungere un po' di yogurt senza zucchero
purea tuttavia, i bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbero bere latte di mucca.
Dare pappe (MPASI) dai 6 ai 9 mesi
Anche se i bambini hanno iniziato ad abituarsi al cibo solido a questa fascia di età, continuano a dare regolarmente il latte materno in base alla loro richiesta. Questo perché il latte materno soddisfa più della metà del fabbisogno energetico dei bambini di età compresa tra 6-9 mesi, che è anche una fonte di nutrimento di ferro. A questa fascia di età, il primo alimento solido per alimenti complementari del bambino può essere somministrato da 2 a 3 pasti e da 1 a 2 spuntini al giorno. Una porzione di MPASI o
purea a questa età è circa mezzo recipiente da 250 ml. oltretutto
purea, a questa età sei anche in grado di dare cibo macinato. Inoltre, in base allo stadio di sviluppo in cui i denti iniziano a crescere e il bambino è diventato più abile nel trattenere il cibo, soprattutto con il pollice e l'indice. Puoi iniziare a introdurre uno degli alimenti strutturati come
cibo da mangiare con le mani. Qualche esempio
cibo da mangiare con le mani sono cereali, uova strapazzate, patate o piccoli cracker.
Dare pappe (MPASI) dai 9 ai 12 mesi
In questa fascia di età, gli alimenti complementari possono essere somministrati 3-4 pasti e 1-2 volte al giorno di intermezzo. La porzione di MPASI è sempre la stessa, che è mezza ciotola da 250 ml. Per la consistenza di MPASI, si possono dare piatti tritati finemente o grossolanamente. Questo tipo di cibo solido è adatto allo sviluppo del bambino dove è in grado di mordere e masticare cibi con una consistenza più dura. È anche in grado di chiudere le labbra quando viene nutrito per finire il cibo sul cucchiaio. I bambini di età pari o superiore a 8 mesi possono anche ricevere cibo sotto forma di carne, dal pollo al manzo. Non solo, il bambino ha anche iniziato a dire qualcosa, come il nome del cibo che conosce. Può dire il nome del cibo quando lo vuole o quando ha fame. Pertanto, si consiglia di fornire una varietà di tipi di cibo. Puoi darlo ogni 2-3 giorni. La durata è anche per vedere se il bambino è allergico alla nuova assunzione di cibo.
Tipi di alimenti sani e nutrienti per l'infanzia per MPASI
Per le scelte del menu delle pappe, puoi servire alimenti complementari da vari tipi di alimenti che vanno dalle verdure, alla frutta alla carne. Assicurati che il menu alimentare complementare del bambino contenga nutrienti importanti per la crescita e lo sviluppo come proteine, ferro, carboidrati e altri nutrienti importanti. Ecco i tipi di alimenti per bambini sani per alimenti complementari insieme ad esempi:
1. Verdure verdi
Le verdure verdi sono ricche di antiossidanti e vitamine che fanno bene al sistema immunitario del bambino. Puoi dare una varietà di verdure verdi come spinaci, fagioli e broccoli come menu alimentare complementare. Questa varietà di verdure verdi contiene fibre, acido folico e ferro che sono buoni per la digestione. Puoi anche completare la prima pappa del bambino con varie altre verdure come le carote alla zucca.
2. Frutta
Altri ingredienti alimentari nutrienti che possono essere utilizzati come menù per la pappa
spuntini o gli snack sono frutti. Vari frutti per alimenti complementari che puoi dare al tuo piccolo includono arance, meloni, mele, barbabietole, frutta del drago e mirtilli.
3. Yogurt
I bambini di 6 mesi possono essere introdotti a cibi probiotici come lo yogurt. Dare lo yogurt può essere una fonte di vitamina D e calcio. Inoltre, il contenuto di probiotici nello yogurt può anche aiutare a mantenere il sistema immunitario del tuo piccolo.
4. Noci
Le noci sono una buona fonte di proteine, acido folico e fibre per la digestione del bambino. Tuttavia, quando si somministrano noci, tenere presente la possibilità di sintomi di allergia nel bambino.
5. Carne assortita
Come fonte di proteine animali, puoi creare un menù per la pappa con una varietà di carni, dal pollo, al pesce, al manzo. Il modo migliore per preparare la carne per bambini è bollirla finché non diventa morbida o saltarla prima di tagliarla in pezzi più piccoli.
OraOra conosci il tipo e la frequenza dell'alimentazione complementare durante il primo anno di età di un bambino. Durante il processo di somministrazione del cibo al tuo bambino, ti consigliamo di incoraggiarlo a mangiare ma non forzarlo perché ciò può interferire con la naturale capacità del tuo piccolo di riconoscere i segni di fame e sazietà. Se il bambino ha difficoltà a mangiare, è possibile modificare la varietà del menu degli alimenti, specialmente mescolati con piatti che gli piacciono. Se il bambino continua a non voler mangiare, prova a parlarne con la tua ostetrica o pediatra perché la pappa durante i cibi solidi è molto importante per la sua crescita e il suo sviluppo.
